Wenn Sie jemals im Zahnpasta-Gang gestanden haben und die Vor- und Nachteile chemischer Zahnaufheller gewogen haben, dann haben Sie wahrscheinlich eines der folgenden Szenarien erlebt. Entweder du konntest dich nicht dazu bringen, vierzig Dollar zu verlieren. Oder Sie waren besorgt, dass die Bleiche Ihre Zähne schädigt. Klingt bekannt? Dann lass mich deine Aufmerksamkeit auf einige geniale Wege richten, wie du deine Zähne zu Hause auf natürliche Weise aufhellen kannst.

Denn wirklich, es ist nicht zu leugnen, Zahnaufhellung ist teuer. Und wenn Sie es zu oft tun oder empfindliche Zähne haben, haben Sie auch keine Angst vor möglichen negativen Nebenwirkungen. "Konventionelle Zahnaufhellung schädigt tatsächlich die Zähne, weil es Bleichmittel ist, also ist es etwas, was man gelegentlich sicher tun kann, aber es ist keine gute Idee für den regelmäßigen Gebrauch", sagt Jennie Ann Freiman, MD. Sie sagt mir, dass die Risiken Zahnempfindlichkeit, Zahnfleischreizung und Zahnschmelzerosion umfassen. (Huch.)

Während professionelle Bleaching-Kits oder eine Reise zum Zahnarzt wird sicherlich die Arbeit erledigt, bin ich ein großer Fan einer natürlichen Route. Wenn Sie zum Beispiel mit Backpulver putzen und die gleichen Ergebnisse sehen können, warum sollten Sie es nicht versuchen? Lesen Sie weiter für einige andere Tipps, um Ihre Zähne natürlich zu Hause aufzuhellen, so dass Sie etwas Geld und Ihre Zähne sparen können.

1. Bürsten mit Aktivkohle

Während das Putzen mit schwarzer Kohle widersprüchlich erscheinen mag, vertraue mir, wenn ich sage, dass dieses Zeug großartig ist, Zähne zu bleichen. "Alles, was Sie tun, ist, eine Kapsel in eine Tasse zu werfen und es mit Wasser zu vermischen, dann tauchen Sie Ihre Zahnbürste ein", sagt Dr. Gary Glassman, Experte für Mundgesundheit. "Putzen Sie Ihre Zähne damit zwei bis drei Minuten lang und spucken Sie sie dann aus. Als nächstes putzen Sie Ihre Zähne mit normaler Zahnpasta und spülen Sie sie aus." Die Kohle wird Tannine anziehen - die in Wein und Kaffee enthaltenen Verfärbungen - und hilft dabei, sie abzuheben.

2. Swishing Apfelessig

Wenn Sie ACV noch nicht in Ihrem Schrank haben, holen Sie sich jetzt etwas . Es ist nicht nur zum Kochen und Putzen nützlich, sondern es ist auch ein ausgezeichneter Zahnaufheller. "Sie können eine Spülung von einem Teil Apfelessig und zwei Teilen Wasser, dann sanft schwirren um den Mund für etwa eine Minute", sagt Glassman. Die Säure hilft Plaque und Flecken zu entfernen und kann sogar Ihre Mundgesundheit verbessern.

3. Putzen mit Backpulver

Wenn Sie es so einfach wie möglich halten möchten, dann ist die Backpulver-Methode für Sie. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Zahnbürste nass zu machen und es in Backpulver einzutauchen, dann bürsten Sie wie üblich für etwa zwei Minuten, sagt der berühmte Zahnarzt Dr. April Patterson. Einfach so.

4. Reiben der Zähne mit einer Bananenschale

Morgen früh, rette deine Bananenschale und dann mach deine Zähne weiß. "Alles, was Sie tun, ist ein Stück von der Innenseite der Bananenschale und reiben Sie es sanft für etwa zwei Minuten auf Ihre Zähne", sagt Glassman. "Die hohen Mengen an Kalium, Magnesium und Mangan in der reifen Banane können auf die Zähne aufgetragen werden, um Flecken zu entfernen und sie aufzuhellen."

5. Oder eine Orangenschale

Hast du keine Bananen? Dann lassen Sie eine Orangenschale drei bis fünf Minuten auf den Zähnen sitzen. "Der weiße Teil der Orangenhaut zwischen der Oberfläche und dem Fruchtfleisch enthält D-Limonen, eine erstaunliche natürliche Verbindung", sagt Glassmany. "Es hat starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Flecken von Ihren Zähnen zu entfernen."

6. Öl zieht mit Kokosnussöl

Wenn Sie etwas Kokosöl und zusätzliche 15 Minuten haben, dann versuchen Sie es mit Öl. Wie Glassman sagt: "Es in deinem Mund zu tun, in und aus deinen Zähnen zu schwingen wird den Trick machen." Dies alles dank der antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften des Öls, die Bakterien abtöten, Plaque entfernen und den natürlichen Weißgrad der Zähne durchscheinen lassen.

7. Crunching auf einigen Karotten

Knackiges Gemüse wie Karotten kann auf eine natürliche Zahnbürste wirken, sagt Glassman. Andere, wie Gurken, Sellerie und Brokkoli können Ihren Speichel erhöhen, was hilft, Zahnflecken loszuwerden. Alle einfachen (und gesunden) Möglichkeiten, Ihre Zähne aufzuhellen.

8. Käse mit deinem Wein essen

Wir alle wissen, dass Wein (sehr traurig) Zähne färbt. Aber es gibt etwas, was Sie tun können, um es zu verhindern. "Um jede Art von Wein zu neutralisieren, nehmen Sie einen Bissen Käse, bevor Sie aus dem Glas schlürfen", sagt der britische Zahnarzt Dr. Michael Fahami in einer E-Mail an Bustle. "Kalzium im Käse erzeugt einen Film über den Zähnen, der jegliche Erosion durch die Säure verhindert." Genie, oder?

9. Bürsten mit Margosa Blättern

Margosa, oder Neem Blätter, sind eine weitere natürliche Möglichkeit, Zähne aufzuhellen. Wie Fahami mir sagt, machst du nur eine Paste mit den Blättern und reibst sie auf deine Zähne. Sie sind leicht zu finden in einem Bioladen (oder online), also sage ich gehen Sie und probieren Sie es aus.

10. Kombination von Erdbeeren mit Backpulver

Wenn Sie in der Stimmung für ein kleines wissenschaftliches Experiment sind, geben Sie die alte Erdbeere / Backpulver-Kombination einen Versuch. Zerdrücken Sie einfach eine Erdbeere zu einem Brei, fügen Sie Backpulver hinzu, bis es gemischt ist, und bürsten Sie dann für ungefähr vier Minuten. "Erdbeeren enthalten Äpfelsäure, die wie ein Adstringens wirkt, um Oberflächenverfärbungen an den Zähnen zu entfernen", sagt Glassman. Und das Backpulver ist eine Base sowie ein mildes Abrasivmittel. Es ist wirklich die perfekte Mischung zum Aufhellen von Zähnen.

11. Bürsten mit Kurkuma

Kurkuma kann eine hellgelbe Farbe haben, aber es funktioniert immer noch erstaunlich gut als Zahnaufheller. Um eine Mischung aufzuschütteln, schlägt Freiman vor, 1/8 Teelöffel in 1/4 Teelöffel Kokosöl zu mischen. Mit der Paste zwei Minuten einwirken lassen, weitere zwei Minuten einwirken lassen und anschließend mit Wasser abspülen. Während es Ihre Zahnbürste beflecken wird, wird es Ihre Zähne magisch entflecken.

Und genau so können Sie natürlich weißere Zähne haben, ohne eine Tonne Geld ausgeben oder Ihren Zahnschmelz beschädigen zu müssen.

Bilder: Pexels (12)