Es gibt zwei Arten von Menschen auf dieser Welt: Frühaufsteher und Nachtschwärmer. Die andauernde Debatte, zwischen denen es besser ist, wird immer weiterleben (Team-Nachtschwärmer für immer), aber lass uns den Tatsachen ins Auge sehen: Wir leben in der Welt eines Morgenmenschen. Ein Großteil der Menschen muss früh aufstehen, um sich auf einen Job von neun bis fünf vorzubereiten, und viele dieser Leute wachen freiwillig früher auf, um vor der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen oder ein ausgewogenes Frühstück zu machen. Kannst du das glauben? Für jeden, der später aufbleiben möchte, kann der Morgen sehr anstrengend sein und es kann enden, sich benommen zu fühlen, bis der Kaffee losgeht. Zum Glück, wenn Sie den "Schlummer" -Knopf ein wenig zu oft drücken, gibt es Produkte, die kann dir helfen, eine Morgenperson zu werden, selbst wenn du die größte Nachteule aller Zeiten bist.

Wie Tonic berichtete, haben Studien gezeigt, dass es Vorteile hat, eine Nachteule zu sein - wie zum Beispiel gesteigerte Kreativität und Produktivität am späten Abend. Außerdem weisen die meisten Studien darauf hin, dass Nachtschwärmer sogar ein bisschen schlauer sind als Lerchen. Auf der anderen Seite hat die Forschung herausgefunden, dass Menschen am Morgen glücklicher sind, später im Leben weniger emotionalen Stress erfahren und insgesamt aktiver sind. Und, wie Smithsonian im vergangenen April berichtete, fand eine neue Studie heraus, dass Nachtschwärmer ein um 10 Prozent höheres Risiko haben, früh zu sterben (obwohl die Wissenschaftler hinter der Forschung nicht sicher sind, warum).

Es gibt Vor- und Nachteile, sowohl eine Morgen- als auch eine Nachteule zu sein. Die aufkommende Wissenschaft legt nahe, dass Ihre Präferenz auf einer bestimmten Ebene genetisch bedingt sein könnte. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie zu einem Leben voller langweiliger Morgen verurteilt sind, wenn Sie eine Nachteule mit einem frühen Zeitplan sind. Hier sind 11 Dinge, die dir helfen können, eine Morgenperson zu sein.

1 Koffein-Infundierte Seife

Dusche Shock Caffeinated Peppermint Soap

7, 99 $

ThinkGeek

Die Verwendung einer koffeinhaltigen Seife kann Sie morgens aufmuntern, so dass Sie bereit sind, den Tag zu verbringen. Laut der Website von ThinkGeek "enthält jede Bar Shock Shock etwa 12 Portionen / Duschen pro 4 Unzen Bar, mit 200 Milligramm Koffein pro Portion." Auf diese Weise müssen Sie sich nicht länger mit einer kalten Dusche wecken.

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2 Matcha-Pulver

Bio Match Teepulver

7, 95 $

Der Tee-Spot

Anstatt Ihre Espresso-Aufnahmen zu verdoppeln, sollten Sie morgens den Wechsel zu Matcha in Betracht ziehen. Matcha-Tee liefert auch einen Kick Koffein, aber seine Auswirkungen neigen dazu, länger dauern. Außerdem stürzt es nicht ab - und ist damit das perfekte Getränk für eine Nachteule, die den ganzen Tag über nachhaltige Energie benötigt.

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3 Aufgabenliste

Knock Knock To Do Haftnotizen

14, 64 $

Amazonas

Es scheint, als ob morgens Lerchen immer organisiert sind. Wenn Sie sich im Vormittag etwas besser vorbereitet fühlen möchten, sollten Sie sich eine Liste mit Aufgaben auf Papier besorgen. Füllen Sie es am Vorabend aus, damit Sie Ihre Aufgaben nicht vergessen.

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4 ätherisches Öl Roll-On

Die Wahrheit der Natur Pfefferminz ätherisches Öl Roll On Blend

6, 99 $

Die Wahrheit der Natur

Wecken Sie Ihre Sinne auf Ihrem frühen Morgen pendeln mit diesem unterwegs ätherisches Öl Roll-on. Peppermint ätherisches Öl kann helfen, Stress abzubauen, die Sie fühlen können, während Sie auch helfen, Energie zu fühlen.

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5 schicke Wecker

Philips Weck Wecker Wecker

$ 46, 20

Amazonas

Investieren Sie in einen schicken Wecker, lohnt es sich, wenn Sie beim Aufstehen Probleme haben, aus dem Bett zu springen. Dieser Wecker wurde entwickelt, um den Sonnenaufgang zu stimulieren, damit sich die Morgenstunden weniger anstrengend anfühlen.

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6 Ein Ratgeber, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern

"My Morning Routine: Wie erfolgreiche Menschen jeden Tag inspiriert werden", von Benjamin Spall und Michael Xander

16, 51 $

Amazonas

Wenn du auf der Suche nach einem Morgenmensch bist, finde ein Buch, das du als Orientierungshilfe verwenden kannst. "My Morning Routine" kann Ihnen helfen, gesunde Gewohnheiten anzunehmen, die Ihren Morgen leichter machen können - und die Gewohnheiten zu brechen, die Sie daran hindern, im AM zu gedeihen

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7 All-In-One Frühstückstation

Nostalgie 3-in-1-Frühstückstation

79, 99 $

Amazonas

Für Nachtschwärmer kann das Frühstück eine Müsliriegel greifen, wenn Sie zur Hälfte aus der Tür sind. Eine Frühstücksstation könnte jedoch dazu beitragen, Ihren morgendlichen Alltag zu vereinfachen und die erste Mahlzeit des Tages weniger nachdenklich erscheinen zu lassen. Die Retro-Frühstücks-Station von Nostalgia Products bietet eine Grillplatte, eine Kaffeemaschine und einen Toaster, damit Sie eine warme Mahlzeit an einem Ort zubereiten können.

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8 Hochorganisierte Laptoptasche

Mancro Laptop Rucksack

28, 99 $

Amazonas

Wenn Sie möchten, dass die Morgen weniger abschreckend fühlen, holen Sie sich stilvolle Laptop-Tasche, die mehrere Taschen hat, damit Sie organisiert bleiben können. Auf diese Weise müssen Sie nie Zeit im AM verbringen, endlos nach Gegenständen suchen, die Sie brauchen, oder zu spät zur Arbeit kommen.

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9 Essen Sie einen energiereichen Snack

High Octane Energiemix

7, 99 $

Nuts.com

Müdigkeit am Morgen? Versuchen Sie, Snacks an Ihrem Schreibtisch zu halten, die Ihnen einen Energieschub geben. Laut Nuts.com ist dieser Trail-Mix so formuliert, dass er Ihnen hilft, die morgendliche Müdigkeit zu bekämpfen. Er ist vollgepackt mit "antioxidativ verpackten Maulbeeren, rohen Mandeln, energiespendenden, mit dunkler Schokolade überzogenen Espressobohnen, englischen Walnüssen, rohen Pepitas, getrockneten Ananas, fasergefüllte karminrote Rosinen und Goji-Beeren. " Mist!

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10 Aktivität und Schlaf Tracker

Fitbit Flex 2

58, 53 $

Amazonas

Dieser Fitbit verfolgt nicht nur Ihre Schritte und die zurückgelegte Strecke, sondern auch, wie gut und wie lange Sie schlafen. Und es verfügt sogar über eine vibrierende Weckereinstellung, wenn Sie einen zusätzlichen Boost in der Uhr benötigen. Wenn Sie sich morgens unmotiviert fühlen, aufzustehen und sich zu bewegen, könnte Ihnen ein Fitbit den zusätzlichen Schub geben, den Sie suchen.

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11 Duschlautsprecher

Polk Audio Schwimmer Wasserdicht Bluetooth Lautsprecher

$ 59, 99

Amazonas

Machen Sie Ihren Morgen mit einem wasserdichten Lautsprecher lebendiger, den Sie mit in die Dusche nehmen können. Es gibt fast nichts, was Sie effizienter aufwecken kann, als Ihre Lieblingssongs zu jammen, während Sie sich auf den Tag vorbereiten. Sei sicher, dass du nicht rutscht und fällst während du tanzt.

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Sogar die größten Nachtschwärmer können mit nur ein paar dieser Produkte zu einem Morgen-in-Progress werden. Versuchen Sie, jeden Tag ein paar Minuten früher Ihren neuen, schicken Wecker einzustellen. Sie werden Ihre Tage in kürzester Zeit auf Produktivität einstellen.