Manche Leute neigen dazu, die kleinen Zeichen zu ignorieren, die ihr Körper ihnen gibt, damit sie wissen, dass etwas nicht stimmt. Es gibt Anzeichen dafür, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht ist, dass du absolut nicht ignorieren solltest, obwohl, selbst wenn du einer von denen bist, "keine große Sache" Art von Leuten. Wie Sie wahrscheinlich schon oft gehört haben, manchmal, je länger wir warten, um einem Gesundheitsproblem auf den Grund zu gehen, desto schlimmer kann es sein. Wenn unsere Körper uns sagen, dass etwas los ist, sollten wir das Symptom (s) zu unserem Arzt bringen, um die Dinge früher oder später unter Kontrolle zu bringen.

Ich war immer einer, der zuhörte, was mein Körper mir sagt, auch wenn das bedeutet, dass ich übervorsichtig bin. Wenn es um Gesundheit und Wellness geht, fühle ich mich immer besser aufgehoben. Manchmal sehe ich Menschen, die etwas Großartiges ignorieren - wie schnellen, unerklärlichen Gewichtsverlust oder chronische Kopfschmerzen - und ich möchte sie schütteln und ihnen sagen, dass es etwas Größeres bedeuten könnte. Obwohl ich nicht beabsichtige, jemanden von Ihnen mit diesem Artikel zu einem Hypochonder zu machen, hoffe ich, dass er dazu dient, Sie in die richtige Richtung zu weisen (äh, in die Ihres Arztes), wenn einer dieser Punkte mit Ihnen mitschwingt. Hier sind 11 Zeichen, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht ist.

1. Du bist immer müde

Wenn du immer müde bist, weil du nicht genug Schlaf bekommst, ist das eine Sache. Wenn Sie jedoch viel Schlaf bekommen und immer noch erschöpft sind, ist das etwas ganz anderes. Sich schläfrig zu fühlen, ist nicht immer darauf zurückzuführen, dass man nicht jeden Abend genug schläft. Manchmal ist es ein Zeichen dafür, dass innen etwas nicht stimmt. Laut dem National Health Service (NHS) von England, wenn Sie immer müde sind, könnte es bedeuten, dass etwas falsch ist, einschließlich, dass Sie an Anämie, chronisches Müdigkeitssyndrom, Unterfunktion der Schilddrüse, Depression, Restless-Leg-Syndrom oder mehrere leiden könnten andere Probleme. Egal was, das ist ein Symptom, das nicht ignoriert werden sollte.

2. Ihre Perioden sind sehr unregelmäßig

Sie könnten eine sein, um unregelmäßige Perioden unter den Teppich zu bürsten - aber Sie sollten nicht. Fehlende Zeiträume, extrem schwere, mehrfache Monate im Monat usw. können ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Amy Autry, MD, ein klinischer Professor für Geburtshilfe-Gynäkologie und Fortpflanzungswissenschaften an der Universität von Kalifornien, San Francisco sagte EverdayHealth.com, "Wenn Sie regelmäßig unregelmäßige Perioden haben, sollten Sie für PCOS [polyzystisches Ovarialsyndrom] ausgewertet werden. PCOS betrifft bis zu 10 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter. "Die Steckdose unregelmäßigen Perioden sind auch mit Schilddrüsenerkrankungen und anderen Erkrankungen verbunden.

3. Sie erleben Brustschmerzen

Schmerzen in deiner Brust sind ein weiteres Zeichen, dass etwas Größeres in deinem Körper vor sich geht. Wahrscheinlich sollte es ernst genommen werden, da Brustschmerzen mit Herzproblemen verbunden sind, so WebMD. In extremen Szenarien könnten Schmerzen und Druck in der Brust ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein, bemerkte die Steckdose. WebMD sprach mit Charles Chambers, MD, Direktor des Herzkatheterlabors am Penn State Hershey Herz- und Gefäßinstitut, der erklärte: "Manche Leute sagen, es ist wie ein Elefant auf ihnen sitzt. Andere Leute sagen, es ist wie ein Kneifen oder Brennen. "Wenn der Schmerz kurz und kurz ist, könnte es etwas anderes sein - aber unabhängig davon sollte es laut Chambers von einem Arzt untersucht werden.

4. Ihre Haut hat einen gelblichen Ton angenommen

Gelbliche Haut kann sichtbar alarmierend sein, aber es kann auch alarmierend sein in Bezug darauf, was im Körper im Allgemeinen passiert. Zum Beispiel, laut LIVESTRONG, ist eines der ersten Anzeichen von Leberproblemen Haut und sogar Nägel und Fingerspitzen, die einen gelblichen Ton haben.

5. Du fühlst dich die ganze Zeit schlecht

Wenn es dir immer übel ist und es keinen Grund dafür gibt (dh du glaubst, dass du vielleicht schwanger bist, du hast regelmäßig schreckliche Kater, etc.), könnte dies ein weiteres Zeichen sein, dass in deinem Inneren etwas falsch läuft Karosserie. Laut Women's Health, wenn die Übelkeit über drei Tage anhält, nehmen Sie es als Warnung. Auch, wenn es mit anderen Symptomen, wie starke Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Erbrechen von Blut, hohes Fieber, verschwommenes Sehen und mehr zusammenpaßt. Da Übelkeit eine ganze Reihe von Dingen bedeuten kann, empfahl die Steckdose, Ihren Arzt aufzusuchen und alle anderen Symptome (falls vorhanden) und Ihre Gesundheitsgeschichte zu besprechen, um den Ereignissen auf den Grund zu gehen.

6. Sie Libido ist aus dem Fenster

Wenn insbesondere Ihre Hormone außer Kontrolle geraten, kann vieles beeinträchtigt werden. Einer ist deine Libido. Ist dein Sexualtrieb in letzter Zeit komplett verschwunden? Laut MindBodyGreen.com sind etwa 70 Prozent der Libido hormonell bedingt, also könnten Ihre ausgeschalteten Hormone dafür verantwortlich sein. Hoher Stress ist ein weiterer Grund für niedrigen Sexualtrieb, nach der Steckdose, also, wenn Sie denken, dass das Problem sein könnte, versuchen Sie, überschüssigen Stress in Ihrem Leben nix.

7. Sie leiden unter Nacht Sweats

Nachtschweiß ist keine normale Sache (es sei denn, Ihr Zimmer ist besonders heiß jede Nacht) und sollte daher nicht als keine große Sache abgetan werden. Health sprach mit Alyssa Dweck, MD, einer Gynäkologin bei der Mount Kisco Medical Group in New York, über Zeichen, dass unsere Hormone nicht mehr in Ordnung sind, und nannte Nachtschweiß als Beispiel. Niedrige Östrogenspiegel und seltener Eisprung können ein Grund für Nachtschweiß sein, sagte der Auslass, und diese sind mit Perimenopause verbunden - oder frühen Menopause. Dweck sagte der Verkaufsstelle: "Perimenopause kann bis zu 10 Jahre vor dem Zeitpunkt der Menopause auftreten. Wenn Sie vor dem 40. Lebensjahr keine größeren Menstruationsbeschwerden haben, besteht die Chance, dass Ihr Phantomschwitzen tatsächlich in den frühen Wechseljahren liegt. "

8. Sie verlieren viel Gewicht ohne logischen Grund

Umgekehrt, wenn die Pfunde ohne klaren Grund abfallen, sollten Sie zur Kenntnis nehmen. Prävention sagte schnelle Gewichtsabnahme, die ohne Reim oder Grund passiert ist ein Symptom für verschiedene Bedingungen, die sehr ernst sind, einschließlich Depression, Demenz, Diabetes, Hyperthyreose und sogar Krebs. Der Arzt empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie - ohne es zu versuchen - innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr 5 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren.

9. Ihre Füße sind geschwollen

Wenn Ihre Füße geschwollen sind, weil Sie Tag und Nacht schmerzhafte Schuhe tragen, brauchen Sie sich nicht zu ärgern. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Ihre Füße regelmäßig geschwollen und geschwollen sind, kann es sehr gut sein, dass Sie etwas kochen, das Sie mit Ihrem Arzt besprechen möchten. Schwellungen an Füßen und Knöcheln werden durch Natriumretention verursacht, so Kidney.org. Warum sollte dein Körper Natrium behalten? Laut Nidney.org könnte dies auf eine verminderte Nierenfunktion zurückzuführen sein. Diese Art der Schwellung könnte auch auf Probleme wie Lebererkrankungen und Herzerkrankungen zurückzuführen sein, die Steckdose erwähnt.

10. Ihre Stimmungen sind überall

Wir sind alle Menschen, was bedeutet, dass unsere Stimmungen manchmal etwas sporadisch sind. Wenn es jedoch so scheint, dass deine Launen überall so stark sind, dass du sie nicht kontrollieren kannst, könnte das auf ein Problem hinweisen. Laut Melissa Conrad Stöppler, MD, die Stimmungsschwankungen auf MedicineNet.com diskutiert, können Stimmungsschwankungen mit einer Reihe von Bedingungen, einschließlich Probleme mit der Schilddrüse, Demenz, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Perimenopause, um eine zu nennen assoziiert werden wenige.

11. Du bekommst regelmäßig Kopfschmerzen

Kopfschmerzen hier und da - normal. Starke Kopfschmerzen die ganze Zeit - nicht normal. Wenn Letzteres bei Ihnen passiert, könnte es möglich sein, dass Sie unter Migräne leiden, laut Prävention. Der Arzt schlug vor, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Kopfschmerzen plötzlich und schwer sind und mit anderen Symptomen wie Schwindel, Taubheitsgefühl, Fieber, Hautausschlag, starker Übelkeit usw. in Verbindung stehen. Auch wenn die Kopfschmerzen nach einer Kopfverletzung auftreten, sollte dies untersucht werden auch direkt, so Prevention.

Wie ich zu Beginn dieses Artikels erwähnt habe, war meine Meinung immer, dass wenn etwas mit meinem Körper nicht stimmt, es sich lohnt, überprüft zu werden. Nun, da wir einige Zeichen gegangen sind, ist Ihr Körper außer Kontrolle geraten, achten Sie genau auf diese Ereignisse mit Ihrem Körper, und sehen Sie Ihren Arzt, wenn Sie es für notwendig erachten.