Viele von uns wollen bessere Beziehungen, aber nicht alle von uns sind bereit oder in der Lage, die Arbeit zu tun, um sie zu entwickeln. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Beziehung in weniger als einer Minute zu verbessern. Sechzig Sekunden können einen langen, langen Weg gehen, wenn Sie sie mit Bedacht verwenden. "Die schönsten Elemente einer Beziehung, wie Romantik, Liebe, Freude, Freundschaft, Spaß, Engagement, Vertrauen und emotionale Intimität, gedeihen nicht in erhabenen Gesten", praktizierende Psychologin und Harvard-Dozentin Holly Parker, PhD, Autorin von If Wir sind zusammen, warum fühle ich mich so allein?, erzählt Treiben. "Sie gedeihen in der Welt des Alltäglichen, in jenen fürsorglichen Taten, die, regelmäßig wiederholt, kleine Zuneigungsgewohnheiten werden, die das Leben eines Paares färben und der Beziehung ihren eigenen einzigartigen emotionalen Farbton geben."

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Wenn Sie eine Menge schöner Gesten über einen längeren Zeitraum hinweg zusammenfügen, können sie eine Beziehung schaffen, in der Sie beide einander regelmäßig aus dem Weg gehen. Parker verwendet diese Analogie: "Erinnere dich an eine Zeit, die du gegangen oder gelaufen bist. Ein Schritt oder zwei werden dich nicht weit bringen, richtig? Aber wenn du diesen Schritt immer und immer wieder wiederholst, kannst du kilometerweit reisen. Das Gleiche Das gilt für die Schritte, die wir mit unserem Partner unternehmen. Beziehungen blühen im Detail. "

Wenn Sie bereit sind, die Schritte in Richtung einer nachdenklichen, liebevollen Beziehung zu beginnen, können Sie hier schnell ein Lächeln auf das Gesicht Ihres Partners zaubern.

1. Senden Sie einen niedlichen "an dich denken" Text.

Bonuspunkte, wenn Sie Ihr Lieblings-Emoji hinzufügen.

2. Geben Sie ihnen ein Kompliment.

3. Geben Sie ihnen eine Umarmung!

4. Klar oder waschen Sie ihr Geschirr für sie.

5. Tuck sie herein, wenn sie ins Bett gehen.

6. Hinterlasse einen Post-It, der "Ich liebe dich" auf ihrem Spiegel sagt.

7. Schicke ihnen eine E-Card.

8. Teile etwas Ehrfürchtiges, das sie in sozialen Medien gesagt, geschrieben oder erstellt haben .

9. Werfen Sie ein Stück Süßigkeiten für sie, während Sie Lebensmittel kaufen.

10. Ziehen Sie ihr Lieblingslied an, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen.

11. Frage sie, ob es etwas Neues gibt, was sie im Bett versuchen wollen .

12. Text oder mailen Sie ihnen ein lustiges GIF

... weil dumme Tiere jeden Tag besser machen.

13. Fragen Sie, ob es am Wochenende Spaß macht.

14. Steh auf von deinem Stuhl und gib ihnen einen Kuss während du arbeitest.

15. Ziehe ein Kleidungsstück oder ein Schmuckstück an, das sie dir gegeben haben

... und erzähle ihnen, wie sehr du es magst.

16. Teilen Sie eine großartige Erinnerung zwischen Ihnen, an die Sie noch denken.

17. Schicke ihnen einen Artikel, der dich an sie erinnert hat.

18. Biete ihnen ein Glas Wein, Wasser oder Kaffee aus der Küche.

19. Danke ihnen für etwas Schönes, das sie kürzlich für dich getan haben.

20. Bekommen Sie ihre Aufmerksamkeit, nur um zu sagen, "Hey, ich liebe dich."

Wenn eine Beziehung weitergeht, wird es leichter und leichter, einander für selbstverständlich zu halten. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie versuchen, sich gegenseitig zu gefallen, wie Sie es am Anfang getan haben. Manchmal braucht es nur eine Minute Ihrer Zeit, um wieder zu verbinden.