Wenn du dich jemals fühlst, als ob du die einzige Person bist, die keine Saft-Reinigung, Smoothie-Diät oder irgendeine flüssige Entgiftung macht, um wahre Schönheit zu erlangen, dann wisse, dass ich genau dort bin, nicht mit dir reinigend. Jeder Smoothie, den ich je probiert habe, hat so viel Ballaststoffe in sich, dass ich nur einen dreitägigen Bauchschmerz hatte und mich mit der gleichen Hautfarbe zurückließ, die ich zu perfektionieren versuchte. Unnötig zu sagen, entschied ich mich, mein Essen auf die gute alte Art zu essen, nicht in ein Getränk gemischt. Es gibt jedoch Smoothies für die Haut, von denen ich herausgefunden habe, dass sie effektiv sind - solange wir davon sprechen, sie über dein Gesicht zu verteilen, anstatt sie zu verschlucken.

Wie wir wissen, haben Blattgemüse, Getreide und Früchte gesundheitliche Vorteile für unsere Körper, die Schönheitsfirmen seit Jahrzehnten zu meistern versuchen. Da Lebensmittel verderblich sind, ist es für Unternehmen nicht immer vorteilhaft, diese Produkte in Massenproduktion zu produzieren, so dass wir mit synthetischen oder verdünnten Formen eines Inhaltsstoffs enden, die nicht die gleichen gesunden Vorteile bieten. Meiner Erfahrung nach ist es viel sinnvoller, direkt zu der Quelle für natürlich getönte, klare Haut zu gehen - und gleichzeitig einen hübschen, spaßigen DIY-Beauty-Bash mit deinen Kumpels zu haben.

Sie brauchen keinen Hintergrund in Wissenschaft oder Hautpflege, um einen Gesichts-Smoothie zu machen - es ist ziemlich schwer, sich selbst mit einer natürlichen Schönheitsbehandlung zu verletzen . Alles, was Sie wissen müssen, ist, welche Lebensmittel Ihr Gesicht mögen wird, in der Regel sind dies die gleichen Lebensmittel, die Ihr Körper mag. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Ihnen eine allergische Reaktion, Bauchschmerzen oder andere Beschwerden verursacht haben, denn sie werden Ihre Haut wahrscheinlich auch verrückt machen.

Hier sind drei meiner favorisierten Gesichts-Smoothies, um dein DIY-Schönheitsspiel zu einem guten Start zu bringen, aber fühle dich frei, mit einigen deiner natürlichen Lieblingszutaten herumzuspielen, bis du die perfekte Maske für dich findest.

1. Akne Gesichts-Smoothie mit Muskat, Haferflocken und Kokosmilch

Ein häufiges Skincare Missverständnis ist, dass das Trocknen Ihres Gesichts ist der beste Weg, um Pickel loszuwerden. Im Gegensatz zu vielen OTC-Akne-Masken, behandelt diese DIY-Smoothie Akne ohne dieses unangenehme enge Gefühl. Trockenformulierungen sorgen dafür, dass Ihre Poren auf Abwehr gehen, was bedeutet, dass Sie überschüssiges Öl und damit mehr Ausbrüche produzieren.

Die Muskatnuss in dieser Maske ist eine natürliche entzündungshemmende und antiseptische, die Schlüssel für das Abtöten von Bakterien ist, die Akne verursacht und die Größe von Flecken verringert. Haferflocken gehören zu den ersten natürlichen Nahrungsmitteln, die von der Food and Drug Administration für die Reduzierung von Entzündungen und die Linderung von Trockenheit anerkannt wurden. Seine antibakterielle, antioxidative und anti-juckende Eigenschaften sind gut für Ihre Haut. Oh, und diese Faser? Ja bitte. Kokosmilch ist unglaublich feuchtigkeitsspendend; Indem es unserer Haut die Fähigkeit verleiht, Wasser zu speichern, hält es unser Gesicht vor dem Austrocknen. Verwenden Sie einen Teelöffel Muskatnuss, eine Handvoll Hafer und fügen Sie dann Ihre Kokosmilch (etwa 2-3 Esslöffel je nachdem, wie dick Sie Ihre Maske wollen). Hast du etwas von deiner Maske übrig? ISS es!

2. Anti-Aging Gesichts-Smoothie mit Kirschen, Avocado und Aloe Vera

Kirschen enthalten fünf Mal so viel Melatonin wie ihre Beeren-Cousins ​​(wie Brombeeren, Himbeeren und Erdbeeren), weshalb Sie einige auf Ihr Gesicht werfen sollten. Avocados sind sehr feuchtigkeitsspendend, was ein Schlüsselfaktor ist, um die Haut weich und geschmeidig zu halten, was sie zu einer ausgezeichneten Abwehr gegen Falten macht. Aloe Vera ist reich an Vitamin E, eine beliebte Zutat in Anti-Aging-Seren. Mit all den Zutaten kombiniert, ist diese Maske eine große Quelle von Antioxidantien und Vitamin A, C und D: die perfekte Formel für einen zeitlosen Teint. Werfen Sie eine Handvoll Kirschen, eine halbe Avocado und einen Esslöffel Aloe Vera in einen Mixer und Sie haben einen starken Anti-Aging-Smoothie.

3. Teint-Wiederherstellung Gesichts-Smoothie mit Kurkuma, Granatapfel und Bio-Joghurt

Mangel an Sonnenlicht, die Ihnen einen dumpfen Teint geben? Diese Maske sollte definitiv etwas aufhellen. Kurkuma heilt Narben, reduziert die Ölsekretion, exfoliert und hellt auf, während die Elastizität unserer Haut erhöht wird. Ja, das alles zu sehr niedrigen Kosten. Einen Granatapfel anzupacken kann eine entmutigende Aufgabe sein, aber vertrauen Sie mir, die Antioxidantien sind es wert, diese winzigen Samen manuell zu extrahieren: Poms sind vollgepackt mit Anti-Aging, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Diese Frucht ist gut für Hyperpigmentierung, Aknenarben und Altersflecken. Der Joghurt liefert eine feuchtigkeitsspendende Basis für Ihren Smoothie und sorgt dafür, dass Ihre Maske Ihre Haut nicht austrocknet, während Sie gleichzeitig etwas Vitamin A und D erhalten. Verwenden Sie einen Teelöffel Kurkuma, 2 Esslöffel Granatapfelsaft und einen Esslöffel Bio-Joghurt für beste Ergebnisse.

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