Es gibt einige Ereignisse, von denen ich das Gefühl habe, dass sie vom Olympischen Komitee übersehen wurden. Zum Beispiel fühle ich mich wie die Menge an Zeit, Training, Hingabe und Akzeptanz von wiederholten Misserfolgen, die es braucht, um deine Nägel ohne Pausen wachsen zu lassen und Chips sollten irgendwo zwischen Gymnastik und Gewichtheben vorgestellt werden. Und nicht wie, regelmäßig Gewichtheben. Ich spreche über die Art von Gewichtheben, wo wirklich breite, muskulöse Menschen das Äquivalent von Semi-Trucks mit einer Hingabe und Fähigkeit heben, die ich nur dem Essen von Snacks widmen kann.

Es gab mehr Zeiten als ich mich erinnern möchte, wo ich nur ein paar Millimeter von dem versprochenen Land war, nur um eine Autotür in einem seltsamen Winkel zu schließen oder eine Schublade auf die falsche Weise zu ergreifen, und noch einmal die Erfahrung zu erleben Alle meine Träume sind gebrochen und gebrochen. Und es ist nicht so, als könnten Sie einfach von einem gebrochenen oder gebrochenen Nagel weggehen. Sie können Ihr Leben nicht mit vier herrlichen Nagelmustern und einem kurzen, zerlumpten Rucknagel verbringen. Du musst alles zurechtschneiden. Oder Sie müssen eine Art von Crack-Reparatur oder gefälschte Nagel, die wahrscheinlich Ihren natürlichen Nagel beschädigen wird und diesen viskosen Zyklus von nicht-natürlichen Nagellänge erstellen.

Ich habe die Kunst, meine Nägel noch auszuwachsen, nicht ganz gemeistert (hauptsächlich, weil ich dem Drang nicht widerstehen kann, anzuziehen, dann abzukauen, falsche Nägel), aber ich weiß, was du tun sollst . Bleib bei mir und ich werde dich durchgehen.

1. Brechen Sie alle diese schlechten Gewohnheiten

süßlich

Wenn Sie ein Nagelknipser sind, ein Nagelhautpflücker, oder wenn Sie eine andere Gewohnheit haben, die Ihre Nägel zerstört, na ja, Sie haben es erraten. Du musst es aufgeben. Ich weiß, dass es schwer ist, vor allem, weil diese Gewohnheiten oft lange auf Bewältigungsmechanismen für Stress und Angst stehen, aber Sie können es tun. Sie werden nie lange, gesunde Nägel haben, wenn Sie Ihre Hände mit diesen zwanghaften Verhaltensweisen sabotieren. Und schäme dich nicht, wenn du Hilfe von einem Berater brauchst, um deine schlechten Gewohnheiten fallen zu lassen. Das ist eines der Dinge, für die sie da sind! Plus, wenn es dich besser fühlen lässt, half mein Therapeut mir aufzuhören, Streikbrecher auf meinem Kopf zu sammeln, so keine Schande.

2. Wählen Sie eine andere Form

Genagelt es NZ

Ich liebe diese quadratischen Nägel. Ich meine, wie streng quadratisch. Wie Ameisen könnten sie auf sie ausrichten. Aber wenn Sie quadratische Nägel haben, neigen diese Kanten dazu, abzubrechen. Stiletto und Mandelnägel sind fantastisch, wenn Sie eine gewisse Länge haben. Oh, und Ballerina / Sargnägel sind gerade so süß und trendy. Aber für die meisten Leute, die gerade anfangen, eine gute Squoval oder ovale Form lässt Sie etwas Länge mit viel weniger Brüchen bekommen. Eine gute Faustregel ist, dass Ihre Nagelform Ihre Nagelhautform widerspiegelt, aber das ist nicht in Stein gemeißelt. Finden Sie einfach eine Form, die nicht immer zu brechen, zu verheddern oder Sie zu kratzen Ihr Gesicht wie ein Baby, die ihre Nägel getrimmt braucht.

3. Baby Ihre Nagelhaut

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Deine Nagelhaut ist jetzt dein Leben. Du kennst den Teil von Pitch Perfect, wo Stacy alles ist? "Meine Hobbys sind Nagelhautpflege und das Ansehen von E! Network"? Nun, das bist du jetzt. Sie müssen Handcreme mindestens vor dem Schlafengehen und ein- oder zweimal den ganzen Tag benutzen. Sie müssen nach jeder Maniküre Nagelhautöl hinzufügen. Und Sie müssen Seifen und Handprodukte verwenden, die Feuchtigkeit hinzufügen und nicht entfernen (ich sehe Sie an, trockne Händedesinfektionsmittel). Wenn deine Nagelhaut rau und trocken und rissig ist, bist du verloren, bevor du überhaupt anfängst. Stellen Sie sich Ihre Nagelhaut als untere Brotschicht auf Ihrem Nagelsandwich vor. Sie brauchen eine gesunde Grundlage.

4. Geh niemals nackt

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Wenn Sie schwimmen gehen, ein Bad nehmen, vierzehn Jahre unter der Dusche verbringen oder Aquarienwassertanks wechseln, brauchen Sie einen Nagelschutz. Wasser dringt wie ein dubioser Eindringling in deine Nägel ein und drückt die verschiedenen Schichten deiner Nägel auseinander. Du bekommst schwache Nägel, die abblättern und schälen wollen. Nicht gut. Tragen Sie stattdessen immer mindestens eine gute Grundierung und achten Sie darauf, Ihre Nägel zu verschließen und die Unterseiten damit zu berühren. Ihr Ziel ist es, einen kleinen Regenmantel für Ihre Nägel aus Politur zu machen. Das wird dir eine Menge Leid ersparen, besonders wenn du anfängst etwas Länge aufzubauen.

5. Öl wie es ist dein einziger Job

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Es gibt dieses faszinierende Ding, das Bliss Kiss die dreitägige oder siebentägige Hydrationsherausforderung nennt. Das Ziel ist es, alle paar Stunden Öle auf Ihre Nägel aufzutragen, bis sie kein Öl mehr aufnehmen können. Sobald sie vollständig hydratisiert sind, bleiben dir Nägel, die flexibel sind anstatt hart. Das heißt, wenn du versehentlich deinen Nagel auf etwas triffst, ist es wahrscheinlicher, dass er sich verbiegt und nicht bricht. In der Tat wird das Öl auch helfen, wenn Sie Nägel haben, die einfach zu schälen und zu knacken scheinen, ohne Hilfe von Ihrer persönlichen Marke der Tollpatschigkeit. Das ist wie die Geheimwaffe all dieser Instagrammer mit den perfekten langen Nägeln, die immer #naturnails benutzen und uns alle eifersüchtig machen. Aber du bist total auf ihnen, also ...

6. Baby deine Nägel

LeckerNails

Hast du jemals Nagelmodelle gesehen, die mit Handschuhen herumlaufen, um ihre millionenschweren Hände vor Sonne und Kontakt mit gewöhnlichen Menschen zu schützen? TU das. Okay, ich mache nur Spaß. Aber Sie müssen zumindest versuchen, vorsichtiger zu sein. Öffnen Sie keine Getränkedosen mit ihnen. Wählen Sie nicht auf Etiketten und Aufklebern. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Garten, Ingenieur, Reisen im Weltraum oder komplizierte Wissenschaft betreiben. Vielleicht nicht Automechaniker arbeiten oder, wie, Konstruktion, ohne einige ernsthafte persönliche Schutzausrüstung. Missbrauche sie nicht mit Weißmachern oder kaue falsche Nägel ab. Ziehe deine Gele oder Chips nicht von deiner Politur ab. Meine Güte, so viele Regeln! Ich kenne. Du kannst es schaffen.

7. Kümmere dich um deine Inside

Jenna Catherine

Ihre Nägel pulsieren vielleicht nicht mit Adern und anderen Lebenszeichen, aber sie sind immer noch an Ihrem Körper befestigt und werden immer noch von Mechanismen in Ihnen geschaffen, die sehr lebendig sind. Das bedeutet, dass Sie Ihrem Körper als Ganzes tun müssen, um gesündere Nägel zu bekommen. Dazu gehört, genug Wasser zu trinken, auf jedem Körper (und Nagel) zu bleiben, gesundheitliche Schäden wie Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen zu schädigen und eine ausgewogene Ernährung zu essen. Ihre Nägel benötigen Omega-3-Fettsäuren (ja, Chipotle Guac! Ja, ich weiß, es ist extra ...), Biotin, Zink und Protein. Gesunder Körper, gesundes Mani.

Wenn du all diese Gewohnheiten meistern kannst, wirst du in kürzester Zeit Nägel wie Lichtschwerter haben. Aber ich rate nicht, mit ihnen in der U-Bahn zu kämpfen, denn obvi wird sie brechen.