Zu wissen, wann jemand dich anlügt, ist nicht immer einfach, aber es ist wichtig zu erkennen - denn selbst kleine Unwahrheiten können eine Beziehung langsam erodieren. "Kleine Lügen sind nicht klein. Kleine Lügen sind große Lügen", sagt Promi-Beziehungsexpertin Audrey Hope. "Wenn jemand in dieses Gebiet vordringen kann oder seine Zehen in einen Ort der Unwahrheit stecken kann, dann ist Lügen ihr Ding. " Ihre Beziehung wurde nicht auf Integrität aufgebaut und wird daher nicht überleben. "

Der schwierige Teil ist, dass Leute, die viel lügen, normalerweise besser darin sind als Leute, die kaum lügen - wenn du mit jemandem zusammen bist, der ein cooler und gesammelter Lügner ist, wirst du vielleicht nicht merken, dass sie es tun. Selbst wenn du denkst, dass du sie erwischt hast, können sie einen verdammt guten Job machen, dich davon zu überzeugen.

Glücklicherweise gibt es einige Anzeichen, die helfen können, die Gewohnheiten selbst der größten Lügner zu verraten. Wenn Sie wissen, wie es aussieht, wenn jemand in einer Lüge gefangen ist, werden Sie eher das nächste Mal vertrauen, wenn Sie auf etwas stolpern. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie feststellen können, ob Sie Ihren Partner in einer Lüge erwischt haben - selbst wenn sie es niemals zugeben.

1 Sie sind defensiv

Dies ist wahrscheinlich die naheliegendste Art zu erzählen - wenn sie auf eine einfache Frage überreagieren. "Wenn dein Partner telefoniert und du fragst: Mit wem hast du gesprochen?" und sie reagieren mit Feindseligkeit wie: "Warum bist du immer so neugierig?" oder "Ich kann nicht glauben, dass du mir nicht vertraust", "etwas ist los, und es ist nicht deine Vorstellungskraft, die Beziehungstrainerin und Therapeutin Anita Chlipala erzählt Bustle. Wenn sie total übertrieben scheinen und versuchen, dir etwas anzutun, haben sie wahrscheinlich etwas, wogegen sie sich verteidigen müssen.

2 Sie haben über andere Dinge gelogen

Wenn Ihr Partner eine Lügengeschichte hat und Sie das Gefühl haben, dass etwas los sein könnte, ist das ein guter Indikator, dass sie wieder lügen. "Wenn du deinen Partner in einer verletzenden Lüge erwischst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass das nicht die einzige ist", sagt Lebensberater Kali Rogers. Also vertraue deinem Bauchgefühl - wenn sie regelmäßig lügen und sie sich jetzt verdreht verhalten, bist du vielleicht auf etwas gefasst.

3 Sie machen viel Augenkontakt

Die meisten Leute denken, dass Lügner den Blickkontakt vermeiden, weil sie sich schämen werden, aber - weil so viele Leute das gehört haben - Menschen, die viel lügen, werden genau das Gegenteil tun. Sie werden alles tun, um Augenkontakt mit Ihnen zu haben, so Psychology Today, also scheint es, als wären sie aufrichtiger.

4 Sie berühren ihr Gesicht

Warning Signs von Anthony DeLorenzo und Dawn Ricci ist ein Buch darüber, wie man erkennen kann, ob dein Partner betrügt - aber es gibt auch einige hilfreiche Hinweise, wie man erkennt, wenn jemand lügt. Laut ihnen werden Menschen, die lügen, oft ihr Gesicht und ihren Mund berühren oder bedecken. Es ist ein Distanzierungsmechanismus zwischen ihnen und dem, was sie sagen.

5 Sie setzen ein falsches Lächeln auf

Ein Lächeln, das nicht ganz richtig zu sein scheint? Das kann ein Zeichen des Lügens sein. Eine Studie aus British Columbia aus dem Jahr 2012 fand heraus, dass das Lügen oft von einem falschen Lächeln begleitet wurde. Und weil es den Menschen leichter fällt, die untere Hälfte ihres Gesichts zu kontrollieren, wird es ein Lächeln um den Mund, aber nicht um die Augen . Es bedeutet, dass sie etwas erzwingen.

6 Ihre Schüler erweitern sich

Deine Pupillen werden größer, wenn dein Gehirn hart arbeitet, etwa wenn du jemanden von einer Lüge überzeugen willst. Wie groß auch immer ein Lügner sein mag, es ist schwer vorstellbar, dass jemand seine Schüler kontrollieren kann.

7 Sie enthalten "Ehrlichkeit" Wörter

Wenn Sätze wie "Vertraue mir", "Ehrlich" und "Nur um ehrlich zu sein" klingen, als würden sie zu sehr versuchen, dich zu überzeugen, gibt es einen guten Grund - Pamela Meyer, Autorin von Liespotting: Bewährte Techniken, um Deceptio n zu entdecken, sagt, das kann ein Zeichen des Lügens sein. "Wenn Leute diese aufpolsternden Aussagen verwenden, um ihre Ehrlichkeit zu betonen, gibt es eine gute Chance, dass sie etwas verbergen", schreibt Meyer. "Es ist nicht nötig, sie hinzuzufügen, wenn Sie wirklich die Wahrheit sagen."

Es ist wirklich schwer zuzugeben, dass dein Partner dich belügt - besonders wenn sie es nicht selbst tun. Aber es ist wichtig, die Zeichen zu erkennen und zu wissen, wann es dir passiert. Du willst nicht mit jemandem zusammen sein, der dich belügt - und du willst definitiv nicht mit jemandem zusammen sein, der lügt. Zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, dies herauszufinden.