Gaslighting - jede Art von Aussage, die jemanden dazu bringt, seine eigenen Gefühle oder Wahrnehmungen zu bezweifeln - ist eine gängige Taktik, die in missbräuchlichen Beziehungen verwendet wird. Aber es ist auch in vielen Arten von Beziehungen vorhanden; nicht auf romantische Beziehungen beschränkt, kann es auch in Eltern-Kind-Situationen auftreten. Sobald Sie die Zeichen Ihrer Eltern sehen können, die Sie beleuchten, können Sie feststellen, dass diese Art von Verhalten praktisch normalisiert ist - obwohl es definitiv nicht sein sollte.

Insbesondere ist Gasbeleuchtung "die Verwendung von Ablenkung und Ablenkung und Schuld von einer Person, um etwas Wahrheit zu verstecken, oder in irgendeiner Weise auf Kosten eines anderen zu profitieren", so Psychology Today. Es wird nicht immer mit bösen Absichten gemacht, aber selbst wenn es getan wird, um jemanden zu erziehen oder sie aufzumuntern, kann jemand, der jemanden anzündet, schädliche Konsequenzen haben.

Gaslicht von den Eltern kann bis ins Erwachsenenalter reichen, aber es hat Ihnen möglicherweise in Ihrer Kindheit besonders geschadet. Kinder müssen lernen, sich selbst zu vertrauen, und wenn ihnen beigebracht wird, dass das, was sie sehen, hören oder fühlen, nicht real ist, kann dies zu lebenslangen Selbstzweifeln führen. Sie verlieren die Fähigkeit, für sich selbst zu denken, oder geben sich zumindest nicht die Erlaubnis, diese Fähigkeit auszuüben. Und das ist nicht in Ordnung.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihre Eltern Gasschein haben oder Sie mit Gas beleuchten.

1 Sie sagen Ihnen, was Sie tun und nicht mögen

Eltern tun das den Kindern die ganze Zeit: "Was meinst du, du magst kein Steak? Du hast letzte Woche Steak gegessen." "Unsere Familie liebt den Strand." Geschmäcker und Vorlieben sind von Natur aus subjektiv, also kann Ihnen niemand anderes sagen, was Sie sind. Wenn sie das tun, nehmen sie dir die Macht, den Menschen die Informationen zu geben, die sie brauchen, um dich richtig zu behandeln.

2 Sie lehnen dein Unglück ab

Es ist eine Sache zu versuchen, ein Problem zu lösen, und eine andere, jemandem zu sagen, dass es überhaupt kein Problem gibt. Eltern tun das, wenn sie Kindern, vor allem Jungen, sagen, nicht zu weinen. Es gibt kein "sollte" oder "sollte nicht" mit Gefühlen. Menschen können fühlen, wie sie sich fühlen; Er sagte ihnen, dass sie die Gründe, warum sie sich schlecht fühlen, nicht für ungültig erklären sollten.

3 Sie handeln wie Ihre Ideen sind dumm

Wenn es eine Machtdynamik zwischen zwei Menschen gibt, was häufig in Beziehungen mit großen Altersunterschieden geschieht, ist es üblich, dass die Person mit höherem Status Uneinigkeit mit Ignoranz verwechselt. Wenn ihre Kinder nicht mit ihnen übereinstimmen, denken Eltern vielleicht, dass sie sie erziehen müssen oder dass sie nur rebellisch oder naiv sind. Aber wir haben alle Anspruch auf eine Meinung, egal wie alt wir sind.

4 Sie reden gerne über Ihre wilde Fantasie

Eltern werden Kinder manchmal als fantasievoll bezeichnen, wenn sie auf Dinge hinweisen, die tatsächlich existieren - oder Dinge, die subjektiv sind, wie spirituelle Erfahrungen. Jemandem zu sagen, dass etwas ihre Phantasie ist, ist so ziemlich die Definition von Gasbeleuchtung. Es lässt jemanden denken, dass sie nicht wissen, was real ist und was nicht.

5 Sie bestehen darauf, dass sie richtig sind und du bist ohne Beweise falsch

Wenn jemand glaubt, dass sie älter und weiser sind als jemand, können sie gute Ideen über alles von der Richtung bis zur Politik ablehnen. Dies bedeutet nicht, dass wenn jemand etwas korrigiert, was du sagst, du wirst Gasleuchtet. Aber wenn Sie sich nach der Ablehnung Ihrer Vorschläge regelmäßig als richtig erweisen, werden Ihre gültigen Wahrnehmungen ungültig.

6 Sie erwarten, dass Sie kontrollieren, wie Sie sich fühlen

Alle verschiedenen Menschen, einschließlich der Eltern, geben oft Ratschläge wie "niemand kann dich dazu bringen, sich ohne dein Einverständnis minderwertig zu fühlen" (oder, allgemeiner gesagt, "niemand kann etwas machen du fühlst alles ") und" du kannst deine Einstellung kontrollieren. "Das ist einfach nicht wahr. Wir sind keine Maschinen, deren Gefühle ein- und ausgeschaltet werden können. Und selbst wenn wir unsere Gefühle kontrollieren könnten, würden wir entscheiden, wie wir es tun fühlen Sie sich basierend auf dem, was für uns am besten ist, nicht was für andere bequem ist.

7 Sie verweigern Verhaltensweisen Sie rufen sie an

Wenn dich jemand verletzt, ist es das Richtige, sich zu entschuldigen. Selbst wenn sie dir nicht weh tun wollten, ist das Wichtigste, was sie taten, nicht das, was sie vorhatten. Wenn du sagst, dass jemand dir Schaden zugefügt hat und sie darauf geantwortet haben, dass sie es nicht getan haben, dann ist das dasselbe wie dir zu sagen, wie du dich fühlst. Ein unterstützender Elternteil möchte ihrem Kind helfen, sich besser zu fühlen, und nicht darüber diskutieren, ob sie sich überhaupt schlecht fühlen sollten.