In einer perfekten Welt wäre jede Beziehung, in der wir jemals gewesen sind oder in der wir jemals sein werden, super liebend, unterstützend und wundervoll für uns, voller Verständnis und Ehrlichkeit und Vertrauen und langen Spaziergängen am Strand und im Park und ab in den Sonnenuntergang. Leider ist das nicht der Fall - und manchmal müssen Sie auf tatsächliche Anzeichen achten, dass Ihr Partner Ihre Gesundheit sabotiert, weil das Leben gerade ungerecht ist.

Wenn Sie Veränderungen in Ihrer Haut, Schlafgewohnheiten, Angstzustände, Stimmung oder Selbstpflege-Routine bemerken, sind dies alles rote Fahnen. Aber es kann viel mehr zu der Geschichte geben. Ich habe mit sieben Beziehungsexperten darüber gesprochen, wie Sie feststellen können, ob Ihr Partner in einigen Aspekten tatsächlich ziemlich schlecht für Sie ist - Ihre Gesundheit verpfuscht, Ihr Wohlbefinden an den Bordstein gebracht und Ihre täglichen Bedürfnisse nicht respektiert.

Hier sind sieben Wege, wie Sie erkennen können, dass Ihr Partner nicht Ihre Gesundheit an erste Stelle setzt, denn wenn das der Fall ist - und leider manchmal - ist es wichtig, die Beziehung zu überdenken oder so schnell wie möglich einige Änderungen vorzunehmen. Schließlich hast du es verdient, glücklich zu sein, dich gut zu fühlen und eine ordentliche Nacht Schlaf auf den Regs zu bekommen.

1. Sie vergessen, sich um sich selbst zu kümmern, wenn sie herum sind

"Wenn Sie sich emotional und körperlich gesünder fühlen - tun Sie wesentlich mehr von dem, was Sie lieben und genießen und gut für Ihre Gesundheit - wenn Sie für eine Woche getrennt sind, als wenn Sie zusammen sind, sollten Sie sich Zeit nehmen, wenn Sie zusammen mehr tun von jenen Dingen, die gut für deine Gesundheit sind und dich genießen ", sagt Carlyle Jansen, Autorin von Sex Yourself, zu Bustle. Es kann sehr schwierig sein, dein Yoga-Spiel aufrecht zu erhalten, wenn dein Partner ein Stubenhocker ist, oder meditiere am Morgen, wenn du normalerweise im Bett bleibst und 20 Minuten lang kuschelig bist, wenn dein Boo in der Nähe ist, aber wenn du so fühlst gut, es ist am besten, sie weiterzuführen, egal was passiert.

"Wenn dein Partner dich in diesen Prioritäten nicht unterstützen kann, dann ist das ein Zeichen dafür, dass die Beziehung für dich nicht gesund ist", sagt Jansen. Und es liegt an dir, dich zu motivieren, deine Routine zu halten, egal ob dein Bae in der Nähe ist oder nicht.

2. Sie respektieren Ihren Schlafplan nicht

"Wenn Ihr Partner Ihren Schlafbedarf nicht als Teil seines Interesses an Ihnen sieht, wird Ihre Gesundheit sabotiert", erzählt der New Yorker Beziehungsexperte und Autor April Masini Bustle.

Obwohl einige Menschen weniger Schlaf brauchen als andere, wenn Sie acht Stunden brauchen, muss Ihr Partner das respektieren. "Wenn sie dich halten und nicht bemerken, dass du auffällst, dann bist du bei jemandem, der sich mehr für das interessiert, was du gibst, als dafür, dass du gesund und pulsierend bleibst", sagt Masini. "So viele von uns sind schlafarm, und Schlafentzug beeinträchtigt Ihr Immunsystem - wenn Sie also mit einem Partner zusammen sind, der sich nicht um Ihren Schlaf kümmert, stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Krankenversicherung haben!" Und Sie wissen schon sprich mit ihnen darüber.

3. Sie machen dich besorgt

"Ein Zeichen dafür, dass dein Partner deine Gesundheit sabotiert, ist, wenn er dich ständig nervös macht", sagt Samantha Daniels, professionelle Heiratsvermittlerin und Gründerin der Dating Lounge Dating App, zu Bustle. "Angst ist sehr ungesund und wenn dein Partner denkt, dass es in Ordnung ist, dich ständig unruhig und nervös zu fühlen, drückt er oder sie nicht die Sorge für deine mentale Gesundheit aus."

Wenn Sie sich die ganze Zeit unwohl fühlen, wenn Sie zusammen sind, kann dies Ihr Problem oder ein gemeinsames Problem sein, aber es liegt an Ihnen, eine Lösung zu finden. "Psychische Gesundheit ist genauso wichtig, wenn nicht wichtiger als Ihre körperliche Gesundheit", sagt Daniels. Pass auf dich auf! Der Rest wird folgen.

4. Sie setzen Sie in unruhige Situationen

Um auf Daniels 'Gedanken aufzubauen, erzählt die Psychologin Nikki Martinez Bustle, dass Ihr Partner Ihre Gesundheit sabotiert, wenn sie Ihre Bedürfnisse nicht berücksichtigt, wenn es darum geht, Dinge gemeinsam zu tun. "[Wenn] Ihr Partner weiß, dass Situationen und Aktivitäten Sie außerordentlich ängstlich machen, aber sie scheinen sich nicht darum zu kümmern und ihre Bedürfnisse an erster Stelle zu stellen", sagt sie. "Selbst wenn sie wissen, dass eine Situation schwere Angst oder Panikattacken verursacht, sind sie immer noch bereit, die Chance zu ergreifen, um das zu tun, was sie tun wollen." sollte nicht gehen müssen. Wenn sie die ganze Zeit Druck auf dich ausüben, ist das nicht fair.

5. Sie kümmern sich nicht um Ihren Trainingsplan

"Wenn Sie gesund sein wollen und Ihr Partner darauf besteht, zu versuchen, zu versuchen, zu sabotieren, " werfen sie Ihre besten Interessen beiseite, Stefanie Safran, Chicagos "Introduktionista" und Gründer von Stef und der Stadt, erzählt Treiben. Wenn du dich am besten fühlst, wenn du ein paar Mal pro Woche rennst, aber dein Partner versucht immer, dich davon zu überzeugen, zu Hause zu bleiben und stattdessen mit ihnen rumzuhängen, dann ist das nicht süß und liebevoll - es ist unhöflich. Lass dich nicht hineinziehen.

6. Sie fühlen sich erschöpft nach einem Hang

Wenn Sie sich erschöpft fühlen, nachdem Sie Zeit mit Ihrem Partner verbracht haben, besteht eine gute Chance, dass Ihr Partner Ihr Wohlergehen in irgendeiner Weise missachtet, Tina B. Tessina, alias Dr. Romance, Psychotherapeutin und Autorin von How to be happy Partners Auseinander, erzählt Bustle. Infolgedessen werden Sie wahrscheinlich gegenüber Ihrem Partner verärgert sein. Nicht gut. Sprechen Sie es durch, und vielleicht können Sie herausfinden, warum Sie sich nach dem Abhängen so müde fühlen.

7. Sie brechen aus

"Wenn Sie eine Veränderung in Schlaf, Gewicht oder Hautqualität seit Beginn der Beziehung bemerkt haben, sind dies wichtige Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt", sagt Lebensberater Kali Rogers. Achten Sie auf Ihre natürlichen Rhythmen - sie sind aus einem bestimmten Grund da, und sie sind wichtig zu hören. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, gibt es wahrscheinlich einen Grund dafür.

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