So hart es sein kann, mit dem Ex eines Partners fertig zu werden, kann es manchmal unvermeidlich sein. Wenn dein Partner und seine Ex beschließen, Freunde zu bleiben, ist das eine Sache, aber wenn du ahnst, dass die Ex deines Partners immer noch irgendwo im Hintergrund bleibt, versuchen sie vielleicht, einen Weg zurück zu finden. Um das zu verhindern, musst du Sie sollten sich der Zeichen bewusst sein, dass die Ex Ihres Partners sie immer noch anführen kann.

Erstens, seien Sie niemals hart für sich selbst, wenn Sie sich vom Ex Ihres Partners bedroht fühlen. Wenn etwas in deinem Bauch dir sagt, dass die Dinge aus sind, hör dir das an. In der Tat, als Bestsellerautorin und Beraterin, Connie Omari, LPC, sagt Tustle, es ist völlig in Ordnung, besorgt zu sein, weil sie die Ex Ihres Partners sind, und da war eine Geschichte da.

"Irgendwann im Laufe ihres Lebens fühlte sich Ihr Partner von diesem Ex angezogen", sagt Omari. "Nur weil eine Beziehung vorbei ist, heißt das nicht, dass sie nicht wieder entfacht werden kann, noch bedeutet es, dass dein Partner nicht mehr interessiert ist. Es ist wichtig zu erkennen, dass dein Partner ein Mensch ist und es eine menschliche Natur ist, mit ihm zu interagieren Dinge, die vertraut sind. Das Gefühl, durch die Ex Ihres Partners bedroht zu sein, ist eine normale Reaktion, egal in welcher Phase Ihrer Beziehung Sie sind. "

Hier sind also einige Anzeichen dafür, dass die Ex-Mitarbeiterin Ihres Partners sie weiterhin anführen könnte, meinen Experten zufolge.

1 Sie entschuldigen sich, um unerwartet bei Ihrem Partner zu erscheinen

Wenn der Partner deines Partners deinen Partner weiterführt, werden sie Wege finden, an ihrem Platz unerwartet zu erscheinen. Sie können die Entschuldigung geben, dass sie etwas bei ihnen vergessen haben oder sie waren nur in der Gegend und wollten vorbeikommen, um Hallo zu sagen. "Dies ist besonders normal für eine Beziehung, die kürzlich endete", sagt Omari. Wahrscheinlich haben sie dort noch Besitz. Aber denken Sie daran, wenn jemand mit einer früheren Beziehung fertig ist, dann ist es wirklich nicht nötig, dass sie sich aus dem Weg gehen, um zu ihrem Ex-Platz zu gehen. Wenn dies geschieht, verwenden sie es möglicherweise als Entschuldigung, um direkt mit Ihrem Partner zu interagieren, sagt sie, um zu sehen, ob es noch irgendwelche Gefühle gibt oder die Möglichkeit, etwas wieder anzufangen.

2 Sie werden Ihren Partner für scheinbar unschuldige Dinge kontaktieren

Wenn Ihr Partner versucht, sie über kleine Dinge häufig zu kontaktieren, wie eine Überweisung für einen guten Platz, um ihre Autobremsen zu reparieren, wollen sie vielleicht wieder rein. "Sie werden Ihren Partner wegen etwas scheinbar Unschuldigen kontaktieren, aber die Richtung wird irgendwie abweichen zu einem persönlichen Thema wie "Was ist mit uns passiert?" oder bist du jetzt wirklich glücklich? ", sagt Omari. "Die anfängliche Verbindung bezüglich der Überweisung wird von den persönlichen Gefühlen überschattet werden, die zum Ausdruck kommen." Wenn Ihr Partner nicht vorsichtig ist, können sie sofort wieder eingesaugt werden.

3 Sie werden versuchen, Sie zu überzeugen, dass sie nur nach "Freundschaft" mit Ihrem Partner suchen

Der Ex-Partner Ihres Partners kann versuchen, Sie beide davon zu überzeugen, dass sie nach Freundschaft suchen, was der Fall sein kann, es sei denn, sie scheinen Grenzen zu überschreiten. Achten Sie darauf, wenn der Ex Ihres Partners Sie eifersüchtig nennt oder versucht, es so aussehen zu lassen, als wären Sie das Problem. "Dies gilt insbesondere für Ex-Partner, die aufgrund ihrer längeren Erfahrung mit ihnen mehr Rechte an ihrem Partner haben", sagt Omari. "Indem du dich auf dich als eifersüchtig beziehst, wird der Ex deines Partners versuchen, alles zu tun, um dich zu diskreditieren." Wenn Sie die Tatsache erwähnen, dass es Ihnen unangenehm ist, dass Ihr Partner mit seinem Exfreund befreundet ist und ihr Ex es schafft, ihn umzudrehen, dann ist das eine große rote Flagge, auf die Sie achten sollten.

4 Sie werden versuchen, Freunde mit dir zu sein

Wenn Ihr Partner immer noch mit einem Exfreund befreundet ist, kann es sein, dass Ihr Ex-Freund auch versucht, Ihr Freund zu sein, besonders wenn Sie planen, Sie in Hangouts einzubinden. Aber wenn der Ex Ihres Partners sich aus dem Nichts mit Ihnen anfreunden will, achten Sie auf deren Motivation. "Sie möchten vielleicht nur Ihr Vertrauen gewinnen, damit sie Ideen in Ihren Kopf einbringen und Ihren Partner stehlen können", sagt Caleb Backe, Experte für Gesundheit und Wellness bei Maple Holistics, zu Bustle. Dies kann auch eine Möglichkeit für sie sein, mit dem, was in Ihrer Beziehung passiert, Schritt zu halten. Wenn das der Fall ist, vertraue deinem Bauchgefühl. Nicht jeder einzelne Partner Ihres Partners wird Ihren Partner zurückhaben wollen. Aber wenn das Gespräch eine seltsame Wendung nimmt, sei vorsichtig.

5 Sie mögen immer noch die Beiträge Ihres Partners auf Social Media

Das Social-Media-Verhalten einer Person kann viel sagen. Wenn der Ex deines Partners plötzlich anfängt, sie in zufälligen Memen zu markieren oder Fotos zurückzuschreiben, pass auf. "Sei vorsichtig", sagt Backe. "Sobald sie anfangen, Fotos zu mögen, können sie am Ende in die DMs ihres Partners gleiten." Wenn der Ex Ihres Partners sich so verhält, dass Sie sich unbehaglich fühlen, bringen Sie es mit Ihrem Partner zur Sprache. Auch hier bist du nicht "paranoid", um besorgt zu sein. Sie haben das Recht, sich in Ihrer Beziehung sicher zu fühlen.

6 Sie versuchen immer noch, nah bei der Familie und den Freunden Ihres Partners zu bleiben

Es ist nichts falsch daran, mit der Familie oder Freunden eines Exs freundlich zu sein, besonders wenn Sie schon lange zusammen sind. Aber es gibt einen Unterschied zwischen freundlich zu sein und aktiv zu versuchen, Freunde zu bleiben. Wie Datierungsexperte Noah Van Hochman Bustle erzählt, bedeutet dies in der Regel, dass ihre Ex versucht, in den guten Gnaden derer zu bleiben, deren Meinungen sie am meisten schätzen. Dies gilt möglicherweise nicht für jede Situation, aber wenn Ihr Partner die Meinung seiner Familie und Freunde schätzt, kann seine Ex sie als einen Weg zurück in. Sehen

7 Sie wenden sich immer noch an Ihren Partner, wenn sie jemanden brauchen, auf den sie sich verlassen können

Wenn der Ex-Partner Ihres Partners sie bittet, Dinge zu tun, die normalerweise einer romantischen Beziehung "heilig" sind, sagt die Psyche Amy Bishop, MS, Bustle, sollten Sie dies als rote Fahne betrachten. "Gemeinsame Anzeichen für einen Ex-Versuch, eine Beziehung zu sabotieren, haben normalerweise mit schlechten Grenzen zu tun", sagt sie. Es ist nichts falsch daran, dass jemand sich öffnen und Dinge mit einer Person teilen möchte, mit der er das gemacht hat. Aber dein Partner sollte nicht die Hauptquelle für emotionale Unterstützung sein. Sie sollten sich darauf konzentrieren, deins zu sein.

Wenn der Ex Ihres Partners zu nahe an Komfort ist, ist es am besten, klare Grenzen zu setzen. "Informieren Sie Ihren Partner, dass Sie sich über ihre Interaktionen mit ihrem Ex unwohl fühlen und setzen Sie auch klare Grenzen", sagt Omari. "Machen Sie deutlich, dass der Kontakt mit ihrem Ex eine Verletzung Ihres Rechts ist, sich in Ihrer Beziehung sicher zu fühlen." Wenn dein Partner wirklich mit dir zusammen sein will, werden sie zuhören. Sie werden Ihre Sorgen ernst nehmen und Ihre Gefühle respektieren, so dass Sie einen Weg finden können, mit Ihren Ex zu gehen, ohne Ihr Gefühl der Sicherheit in der Beziehung zu gefährden.