Als ich das erste Mal abgeholt habe; Gorge : My Journey Up Kilimanjaro bei 300 Pfund von Kara Richardson Whitely, ich wollte nicht nur erfahren, was die fünftägige Wanderung auf Afrikas höchstem Gipfel mit sich bringt, sondern über den Tribut, den eine solche Wanderung auf einen 300 Pfund schweren Körper nimmt. Ich bin nicht 300 Pfund, noch war ich jemals; In all den Zeiten, in denen ich mich wie eine große Person gefühlt habe, habe ich nie mehr als eine Größe 6 getragen, und heutzutage ist meine Jeansgröße 25 oder 26 - und das sind Zentimeter. Whitely hingegen beschreibt sich wie ein Supermodel, wenn sie genug Gewicht verliert, um eine Größe 24 zu tragen; Sie beschreibt ihre Beine als "die Breite eines jahrhundertealten Baumes". Unsere Körper könnten, denke ich, unterschiedlicher nicht sein.

In Gorge erzählt Whitely die Geschichte ihres dritten Aufstiegs auf den Mt. Kilimandscharo. Dieser Aufstieg ist nicht nur für Sport, aber; Whitely ist davon überzeugt, dass, da sie auf dem Aufstieg zuvor Gewicht verloren hat, es ihr helfen wird, ihren Körper unter Kontrolle zu bekommen. Auf Seite 1 schreibt sie: "Ich dachte, dass die Rückverfolgung dieser Schritte ausreichen würde, um mich wieder auf Kurs zu bringen. Ich wollte unbedingt zu der einen Zeit zurückkehren, in der ich mein Gewicht unter Kontrolle hatte."

Ich identifizierte mich mit diesem Gefühl und erkannte etwas: Nahrungssucht und restriktives Essen (das Symptom, das die Essstörung charakterisiert, mit der ich seit Jahren lebte) sind gar nicht so verschieden. Die Zeiten, in denen ich viel Gewicht verloren hatte: Ich habe diese Zeiten mythologisiert, genauso wie Whitely den Berg mythologisiert.

Als ich Whitely auf ihrer Reise den Kilimanjaro entlang folgte, wurden die Ähnlichkeiten zwischen ihrer Denkweise (als selbst beschriebene Nahrungssüchtige) und meiner (als diagnostizierte ... na ja, ich habe jede ED-Diagnose außer Binge-Eating-Störung und Pica) ertönte und erinnerte mich, dass unsere Körpergrößen wirklich trügerisch sind.

"Ich sehe nicht wie jemandes Bild einer Frau mit einer Essstörung aus", schreibt Whitely und beschreibt eine Zeit, in der sie auf ihren Therapeuten wartete, der sich auf EDs spezialisiert hatte. Und egal, wie viel ich trainiere oder wie sorgfältig ich beobachte, was ich esse, und ich auch nicht. Oder eher: Ich sehe nicht wie mein Bild einer Essstörung aus. Aber dann wieder: Hier sind sieben Gründe, die aussehen - und Etiketten - täuschen können.

Ihre Essgewohnheiten sind mit Stress verändert

OK, großes Understatement. "Ich war immer auf Essen angewiesen, um mich durch Widrigkeiten zu bringen", schreibt Whitely. In Gorge erinnert sich Whitely daran, ein Kind zu sein und belauscht die Argumente ihrer Eltern - aus der Speisekammer. Als sie sich trennten, musste Whitely essen, um die Abwesenheit ihres Vaters zu füllen. "Für mich hat Schokolade besser funktioniert als Antidepressiva, um mein Serotonin wieder ins Gleichgewicht zu bringen", schreibt Whitely.

Restriktive Esser verstehen die Vorstellung, dass sich unsere Beziehung zum Essen verändert, wenn die Erfahrungen in unserem Leben aus dem einen oder anderen Grund emotional zu viel sind. Als ich zum Beispiel darauf wartete, herauszufinden, ob ich in die Schule komme, musste ich mich im Grunde zwingen zu essen.

Wir würden lieber unsere Kalorien in Privatbesitz bekommen

Whitely beschreibt das Auswerfen von Quittungen und Umschlägen, das Einatmen von Gebäck in ihrem Auto. "Ich hasste es, vor Leuten zu essen, die ich nicht kannte", schreibt Whitely.

Ich auch, dachte ich. Wenn ich meine Aufnahme einschränke, werde ich unsicher, wie lange ich essen werde, um etwas Einfaches zu essen - zum Beispiel einen Proteinriegel. Wenn ich aber nicht einschränke, kann ich nicht aufhören, mir Sorgen zu machen, dass Leute, die mich beim Essen erwischen, denken, ich tue etwas, was ich nicht tun sollte, etwas, das Whitely beschreibt, selbst wenn sie und ihre Wandergruppe den Aufstieg machen Kilimandscharo.

Weil, was Leute an uns uns denken ... viel

Und nicht nur zufällige Fremde in Restaurants oder Cafés. Whitely, die mit einem liebevollen und unterstützenden Mann verheiratet ist, gesteht, dass sie sich Sorgen machte, dass er vier Jahre brauchte, um einen Vorschlag zu machen, weil er "nur darauf wartete, dass ich dünner werde, bevor ich den Deal besiegele."

Als jemand, der das Essen einschränkt, jedes Mal, wenn ich eine Reise mache, um Freunde zu besuchen, die ich nicht oft sehe, ersetze ich meinen morgendlichen Snack aus einer Unze Mandeln mit zuckerfreiem Kaugummi oder Erbsen.

Wir setzen uns auf willkürliche Fristen

... um Gewicht zu verlieren, dünn zu werden, eine Eiscreme / Fleisch / Carb-Gewohnheit zu brechen - egal wie oft die gleiche Strategie versagt hat. Whitely schreibt über diese Deadlines, die Zeiten, in denen sie ein Event, wie eine Hochzeit, vier oder sechs Wochen später nutzte, um sich selbst dazu zu verleiten, Gewicht zu verlieren.

Ich muss. Manchmal war ich erfolgreich und passte in das richtige Kleid. aber viele, viele Male, habe ich versäumt zu fallen, was ich dachte, extra Pfunde waren. Und es gibt nichts Besseres, als schlecht über deinen Körper zu fühlen, deine guten Essgewohnheiten zu packen.

Wir schämen uns für unsere Größe

Und wir wissen diese Größe bis zur Unze. "Ich wollte nicht wirklich in diesem Körper sein, aber ich war", schreibt Whitely. Wenn sie für Weight Watchers nährt, erzählt Whitely, wie sie direkt aus dem Fitnessstudio ins Gewicht fällt, ohne zu duschen - nur um sicherzustellen, dass ihr Gewicht nicht an irgendwelchen zusätzlichen Wassertropfen hängt, die die Waage beeinflussen könnten.

Gleiches gilt für Restricte. Manchmal ziehe ich meinen Nagellack aus, bevor ich mich selbst wiege, damit die Zahl auf der Waage so genau wie möglich ist.

Wir sind eigentlich gesunde Ernährungsexperten

"Ich wusste die richtigen Dinge zu tun", schreibt Whitely, "aber ich habe sie einfach nicht gemacht." Restricter und Binger sind oft Profis bei den Ernährungstipps der Mainstream-Literatur. Whitely denkt über eine Zeit nach, die sie bei Weight Watchers überragte und zeitweise über Gewichtsverlust: "Als ob ich nicht wissen würde, wie man Gemüse zu meinen Mahlzeiten hinzufügt ... Ich habe jedes Diätbuch und jeden Zeitschriftenartikel gelesen: Iss mehr, Weniger wiegen, Gewicht im Schlaf verlieren. "

Und manchmal scheinen diese Regeln den einfachsten Dingen der Welt zu folgen. Seit Wochen beginne ich jeden Tag mit Zitronenwasser. Ich werde nur Gemüse zum Mittagessen packen. Aber dann gibt es Zeiten, in denen ich beim Gedanken an einen Salat mich zusammenzucken lasse. Oder, wie Whitely sagt, manchmal "verfaulen die Gemüse im Kühlschrank".

Wir stehen in Konflikt mit unseren Körpern und wir müssen Frieden schaffen

Als Whitely zum dritten Mal den Kilimanjaro erklimmt, wird ihr klar, wie mächtig ihr Körper wirklich ist. Sogar die Träger, die Whitelys Wandergruppe auf ihrer Suche begleiten, erwähnen ihre Leistung. "Niemand glaubt [deine Leistung], weil du sehr fett bist ... Eine Frau oder ein Mann, der sehr fett ist, kann normalerweise Kilimanjaro nicht machen ... es ist harte Arbeit, aber du hast es getan."

Whitely ist der Meinung, dass es ihr Wege gibt, sich mit ihrer Vergangenheit zu befassen, wenn sie sich über ihr Gewicht und das Überessen Sorgen macht. Und ob Ihr Verhalten banging oder einschränkend ist oder irgendwo dazwischen, ein großer erster Schritt in Richtung Ihres Körpers zu lieben ist, seine Fähigkeiten anzuerkennen. Konzentrieren Sie sich darauf, was Ihr Körper ist, anstatt dessen, was es nicht ist: das können wir alle.

Kiran Foster, Rømmevaffel , EvelynGiggles, Fabelhafte Puppen, Alan Cleaver, Jordan Pederson, Amy_buthod, Daniela Vladimirova / flickr