Das ist etwas schlimmes, was mir sehr oft passiert: Ich habe ein ruhiges Hündchengesicht. Ich kann auch jemand sein, der natürlich ein wenig kalt ist; ein schwieriger zu knacken oder sogar genau zu lesen. Aus irgendeinem Grund geben manche Leute unzugängliche Vibes ab, und andere Leute können dazu neigen, an diesem Eindruck festzuhalten - dass jemand sie wegen ihres frostigen Äußeren nicht mag - selbst nachdem sie eine Bestätigung erhalten haben, dass der betreffende Hasser sie tatsächlich mag. Sobald Sie entschieden haben, dass jemand Sie hasst, ist es so schwer, Ihr Gehirn davon zu überzeugen, etwas anderes zu denken. Aber nimm es von mir, eine Person, die das durchgemacht hat: Es ist so schwer, wenn du nicht akzeptieren kannst, dass jemand dich nicht hasst, selbst wenn sie es anders gesagt haben.

Es dauerte eine Weile, bis ich lernte, Interaktionen und Ahnungen nicht als persönlich zu verinnerlichen. Vielleicht antwortet mein Chef auf eine ernsthafte E-Mail von mir mit einer starken, emoticon-freien, einzeiligen Antwort. Früher würde ich mich geistig nicht bewegen. Ich würde annehmen, dass ich sie offensichtlich wütend gemacht habe und jetzt verachten sie mich und werden wahrscheinlich nie wieder mit mir arbeiten wollen. Wie auch immer, trotz der Tatsache, dass sie mir auf Twitter folgen oder ein Stück Secondhand-Lob von einer Kollegin bekommen, würde ich annehmen, dass sie mich total hassen. Dies ist eine Art narzißtischer Denkweise, um tatsächlich die Schuld zu bekommen, weil ich diese Art von Macht und Überzeugung habe, wenn in Wirklichkeit die Kürze wahrscheinlich von etwas ganz anderem herrührt, das nichts mit mir zu tun hat. Vielleicht waren sie abgelenkt oder hangrig. Es gibt keine Möglichkeit, das zu wissen, aber das hindert uns nicht davon auszugehen, dass es nur deshalb so ist, weil sie uns total schlicht und einfach hassen.

Während wir alle hoffentlich diesen paranoiden Verdächtigungen des Abscheus entwachsen können, hier sind einige sehr reale Kämpfe des Gefühls wie Leute dich hassen, auch wenn sie es nicht tun.

Sie vergessen, was normale menschliche verbale Reaktionen im Gespräch sind

Was macht mein Gesicht? Ihr Gehirn wird geplagt von Argwohn und Paranoia und es ist nicht mehr natürlich, mit bestimmten Leuten zu reden. Was könnte und sollte ein natürlicher Dialog sein wird mit den Annahmen Ihres eigenen Gehirns verkrüppelt. Es ist anstrengend, tatsächlich mit Leuten zu reden.

Sie müssen die RSVP-Liste vor den Parteien sehen

Nur für den Fall, dass die Person, von der Sie denken, dass sie Sie hasst, so geht, können Sie sich * vor der Ankunft vorbereiten.

* Panik

Sie werden grundsätzlich alles tun, was Sie von Ihnen verlangen

Das war besonders giftig, als ich entschied, dass meine Chefs mich hassten, damit ich auch den lästigsten / schwierigsten / anspruchsvollsten Auftrag akzeptierte, den sie von mir verlangten. Wenn jemand, von dem Sie denken, dass er Sie hasst, einen Gefallen tut, zeigt es im Grunde, dass er Ihnen tatsächlich vertraut (oder zumindest toleriert). Aber als eine paranoide Person, die es anders weiß, bist du verzweifelt, um ihre Zustimmung zu gewinnen, und vielleicht ist dieser Gefallen nur das Ticket ...? (Spoiler: wahrscheinlich nicht.)

Sie am Ende Catering für diese Person viel zu viel

Wenn Sie eine Veranstaltung veranstalten, stellen Sie sicher, dass Sie ihren Lieblings-Cocktail der Wahl haben und dass ihr Glas voll bleibt. Sie sind auch besonders bemüht, sie mit anderen Gästen in Kontakt zu bringen, um ihnen einen komfortablen Rahmen zu bieten. Um ehrlich zu sein, kann es jedoch ein wenig lächerlich und verzweifelt werden (zumindest wenn ich es tue).

... oder vermeide sie vollständig

Denn wenn Sie sich ihnen tatsächlich nähern, könnten sie Sie noch einmal "vereisen". Und mit "Eis" meine ich "setze ihre völlig normale menschliche Interaktion mit dir fort wie mit jedem anderen."

Du gibst auf, um (sogar notwendige) Aufmerksamkeit leicht zu bekommen

Im Ernst, ich kannte eine Frau in der Schule, die ich für sicher hasste. Jedes Mal, wenn ich sie in unserem Wohnheimgebäude sah und eine schüchterne Begrüßung anbot, wehte sie sofort vorbei. Stellt sich heraus, dass sie in ihrem linken Ohr taub ist - das ist die genaue Stelle des Lounge-Bereichs vom Eingang, wo ich sie immer sehen würde. Es war alles in meinem Kopf. Diese Art von paranoidem sozialen Denken kann unglaublich schädlich oder sogar giftig sein, wenn es in Ihrem Berufsleben passiert. Wenn Sie diese Zweifel haben, ist es immer wert, direkt mit den beteiligten Personen zu sprechen. Auch wenn niemand Zeit hat, die Hand zu halten und Sie sich immer besonders fühlen zu lassen, ist es nie eine Zeitverschwendung, alle auf die gleiche Seite zu bringen und sicherzustellen, dass es kein schlechtes Blut gibt.

Keine Beruhigung ist glaubwürdig genug

Echtes Gespräch: Was würde es brauchen, um alle Paranoia zu löschen, die diese Person oder Gruppe von Menschen dich nicht akzeptieren wird? Eine gewisse Menge an Umarmungen? Ein gewidmetes Kapitel für das Wunder, dass Sie in einer kommenden Sammlung ihrer persönlichen Essays sind? Freundschaftstätowierungen? Da dein Beharren, dass jemand dich hasst, hauptsächlich darauf beruht, dass du deine Unsicherheiten auf ihre gutartigen Handlungen projizierst, ist es wahrscheinlich, dass nichts jemals dein Gehirn dazu bringen wird, die Wahrheit zu akzeptieren. Aber das ist in Ordnung. Du wirst es irgendwann lernen und in der Zwischenzeit bekommen zumindest alle deine "Hasser" ein volles Glas auf deinen Partys.

Am Ende verpasst du viel

Ehrlich, bb, du kannst nicht weiter so denken. Es ist anstrengend, eine Verschwendung von Gehirnwellen und letztendlich völlig schädlich für Ihr Wohlbefinden. Du könntest diese Energie nutzen, um in deiner Karriere voranzukommen, deine Mutter anzurufen, ein süßes neues DIY-Spielzeug für deine Katze zu entwerfen. Alles ist eine bessere Nutzung der Zeit. Wenn du ehrlich zu dir selbst zugeben kannst, dass du eine bestimmte Person oder eine Gruppe von Menschen fühlst, die dich niemals akzeptieren oder bewundern werden, dann heb ab . Wissen Sie, dass meistens, wenn eine Person mit Ihnen kurz, auf eine grobe Art und Weise spricht oder Sie sogar ignoriert, es normalerweise nichts mit Ihnen zu tun hat. Es ist ihr eigenes Ego oder Geschäft und Sie haben zwei Möglichkeiten: Diskutieren Sie mit ihnen auf ehrliche, nackte und nicht bedrohliche Weise, oder machen Sie sich einfach keine Sorgen darüber. Leichter gesagt als getan, ich weiß, aber es ist möglich. Leute machen es die ganze Zeit! Und das kannst du auch, weil du ein wertvolles, großartiges Exemplar des Menschen bist. Vergiss das nicht.