Die Technologie war bei all ihren Vorzügen für unsere Schlafzyklen nicht großartig. Die Wissenschaft ist sich ziemlich einig, dass der Einsatz von Technologie im Schlafzimmer, von iPads bis zu Kindles, generell schlecht für Sie ist - weil das künstliche Lichtniveau nicht mit Ihnen übereinstimmt und Ihre natürliche Melatoninproduktion stört. Es gibt Apps da draußen, um die "Wärme" der Beleuchtung Ihres Computers einzustellen (eine Verbeugung, f.lux), aber das Schlafzimmer sollte weitgehend eine tech-freie Zone sein - bis jetzt. Schlaf ist die mutige neue Grenze vieler zu Hause fokussierter Tech-Marken und Kickstarter-Unternehmer, weil es eine der großen menschlichen Konstanten ist, und Schlaflosigkeit und Schlafstörungen leiden sehr viel, um ihre Probleme verschwinden zu lassen. Es könnte der größte Feind des Schlafs sein, aber die Technologie könnte auch den Schlüssel zu einem besseren Schlaf bieten.

Wir haben uns von der Einfachheit der Verdunkelungsvorhänge, Schlafmasken und Regenwaldmaschinen verabschiedet. Wenn Sie heute gut schlafen wollen, ist der Himmel manchmal begrenzt: Ab November 2014 können Sie in einem Super-Dark-Pod am Dubai Airport ein Nickerchen machen. Ohrstöpsel sind passé, und Fitness-Tracker wie Jawbone und Fitbit wagen es nicht, ihre Gesichter zu zeigen, es sei denn sie enthalten auch ein Schlaf-Tracking-System, das den Benutzern ihre Schlafmuster zeigt. "Analysieren Sie Ihren Schlaf" ist das neue "Vergleichen von Diskographien" bei ersten Terminen.

Wenn es für dich ein bisschen einschüchternd ist, mach dir keine Sorgen - viele der Geräte auf dieser Liste sollen so unauffällig wie möglich sein, und diejenigen, die dich dazu zwingen, ich weiß nicht, kaufe ein ganz neues Bett, versprich es es ist es wert. (Obwohl für den Preis, ist es möglich, nur Dornröschen könnte erklären, sie hat ihr Geld wert.)

1. Die NASA Schlaf App

Es gibt eine Menge Schlaf-Monitoring-Apps auf dem Markt, die um die erste Position rangeln - aber einer der Top-Anwärter ist Sleep Genius, der ein Bestseller ist und die von der NASA entwickelte Technologie enthält. Sein Anspruch auf Ruhm ist seine Fähigkeit, Ihre "natürliche Schlafenszeit" über die Analyse Ihrer Schlafmuster zu finden und Sie dann dazu zu ermutigen, sich so nah wie möglich ins Bett zu begeben. Es kommt auch mit Power Nap Einstellungen, eine sanfte Weckfunktion und Schlafberichte, die Ihre Augen kreuzen können. Holen Sie es hier für 6, 49 $.

2. Der Schlafmonitor im Bett

Dies ist ein dreiteiliges Überwachungssystem und Weckdienst. Die Aura hat ein Pad, das unter deine Matratze gleitet (deine Würfe, Turns, Atemzüge und tiefer REM-Schlaf), ein Licht, das dich sanft aufweckt, mit erhöhtem Licht zu deiner Alarmzeit und eine App, die dich satt macht Infos darüber, was in deinem Bett in der Nacht passiert ist. Das dreiteilige System kombiniert ein maßgeschneidertes Schlaf- und Weck-Erlebnis, passend zu Ihren natürlichen Rhythmen. Holen Sie es hier für 299, 95 $.

3. Das Licht-geführte Entspannungsprogramm

Probleme mit dem Tiefschlaf? Sie können mit dem Nightwave, einem lichtgeführten Entspannungsprogramm, ins Land Of Nod geführt werden. Das hört sich vielleicht am beunruhigendsten an, aber es ist kaum eine Rave-Show in Ihrem Schlafzimmer: Es ist eine Serie von langsam verlangsamenden Blaulichtblitzen, mit denen Sie Ihre Atmung zeitlich steuern und allmählich abdriften können. Es funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie f.lux: Infusion mit sanften, dunklen Blautönen in der Nacht fördert den Schlaf. Holen Sie es hier für 49, 95 $.

4. Das intelligente Bett mit seinem eigenen IQ

Dies ist das Produkt für ernsthafte schlaflose Menschen mit tiefen Taschen. Es ist ein intelligentes Bett, das darauf abzielt, Ihren Schlaf nachzuverfolgen und ihm seinen eigenen "Schlaf-IQ" oder eine einzigartige Identität zuzuschreiben. Wie andere Technologien zur Schlafüberwachung soll es Sie dabei unterstützen, zum richtigen Zeitpunkt ins Bett zu gehen oder Ihre Muster auf andere Weise anzupassen, um Ihre Schlafeffizienz zu maximieren. (Weil wir alle unsere Schlafenszeit wie eine rücksichtslose Verpflichtung behandeln müssen.) Holen Sie es hier für $ 999.95.

5. Das sanfte Wecklicht

Es überrascht nicht, dass jeder, der jeden Morgen von einem Alarm oder einer eingeschalteten Beleuchtung geweckt wird, sich als deutlich weniger stressig erweist, wenn man "natürlich" geweckt wird - also im Licht der Sonne. Wenn Sie sich jedoch nicht im Morgengrauen aufrichten können, zielt das Philips Wake-up Light darauf ab, das Erlebnis zu wiederholen und Ihren Raum über 30 Minuten mit dem warmen Schein der Sonne zu füllen, ohne die Sonne in der Nähe zu haben. Holen Sie es hier für 99, 99 $.

6. Das intelligente Kissen, das beruhigende Frequenzen spielt

Die Chrona hat ihre Kickstarter-Finanzierung zerstört, also ist sie eindeutig auf etwas gerichtet - und dieses "Etwas" ist anscheinend ein Kisseneinsatz, der tiefe Frequenzgeräusche spielt, um Ihnen zu helfen, in die erfrischende REM-Phase des Schlafes einzutreten. Es spielt auch beruhigende Klänge, die Ihnen beim Einnicken helfen und weckt Sie mit einer steigenden Frequenz von Geräuschen und kleinen Vibrationen. Preorder es für $ 169, 00 hier.

7. Der iPhone Duft-Kugelfisch

Ich habe davon in anderen Kontexten gehört - ein Freund hat es verwendet, um einen Parfümeur bei einem Date zu beeindrucken - aber Scentee Apps verspricht auch, Sie in den Schlaf wiegen zu können. Sie haben anpassbare "Duftpatronen", die auf den Ohrstöpselteil des Telefons passen und den Duft von Ihrem iPhone auf Befehl freisetzen, und der Lavendel ist anscheinend zugeschnitten, um Benutzer in eine süße Schlummer zu entspannen. Eine Lavendelpatrone kostet $ 7, 00, während die Duftfreisetzungsvorrichtung selbst $ 49, 99 kostet; hol sie hier her.

8. Der Globus, der deine Umwelt überwacht, während du schläfst

Sense ist nicht so sehr ein Schlafmonitor als ein Umweltmonitor. Es ist wie ein kleiner, kugelförmiger Schlafdiktator; Es überwacht die Bedingungen, unter denen Sie den besten Schlaf haben, einschließlich Lichtpegel, Schall und Temperatur - und lässt Sie dann wissen, wenn der Schlafraum nicht diesen Bedingungen entspricht (und gibt Ratschläge, wie man das schafft) Weg). Es besteht aus zwei Teilen: dem Globus und einer "Pille", die auf Ihrem Kissen befestigt wird, um Ihren Schlaf nachzuverfolgen. Holen Sie es hier für $ 129, 00.

9. Die intelligente Matratzenschoner

Wir haben pfiffige Kissen, kluge Betten, intelligente Nachttischlampen - haben Sie wirklich gedacht, dass Sie auch keinen schicken Matratzenbezug bekommen würden? Das Luna ist ein wahrhaft fabelhaftes Stück Technik, das nicht nur den Schlaf verfolgt (das ist, lass uns ehrlich sein, ein ziemlich einfaches Feature heutzutage), sondern auch seine eigene Temperatur anpassen, um dich komfortabler zu machen. Es hat sogar zwei Temperatureinstellungen für den Fall, dass Ihr Partner immer kalt wird und Sie immer wieder die Abdeckungen ablegen. Es ist für Vorbestellung um $ 235, 00 hier.