Es ist normalerweise ziemlich normal, ab und zu mit einem Partner zu kämpfen (vor allem, wenn man in einer ernsthaften Beziehung lebt oder mit jemandem zusammenlebt), aber wenn sich das Argument in etwas körperlich oder emotional störend auswirkt, könnte es ein Problem sein. Zu wissen, ob dein Partner missbräuchlich argumentiert oder nicht, kann dir helfen, dich selbst zu schützen, entweder durch Anleitung, Abstand halten oder sich auflösen (missbräuchliche Konflikte sind keine gute Lösung für eine langfristige, stabile Beziehung).

Als zertifizierter Gesundheitstrainer arbeite ich mit Kunden daran, sich in ihren Beziehungen glücklich und wohl zu fühlen, wo ein gewisses Maß an Sicherheit, Vertrauen und Sicherheit vorhanden ist, was auf ihre Liebe schließen lässt. Manchmal jedoch, wenn Gefühle der Liebe und der Kompatibilität vorherrschen, können die Krallen in angespannten Situationen auftreten, was dazu führt, dass ein Partner außer Kontrolle gerät. Und wenn die Beziehung unglaublich leidenschaftlich ist, können Argumente noch zerstörerischer sein. Also, wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner in seiner Sprache grausam wird oder in gewalttätigen, aggressiven Manieren agiert, könnte das eine große rote Flagge in der Beziehung sein. Hier sind 9 Zeichen, dass die Art, wie Ihr Partner argumentiert, tatsächlich wirklich missbräuchlich ist und Sie vielleicht Ihre Partnerschaft überdenken wollen. Und natürlich, suchen Sie Hilfe von einem Therapeuten, sowie Liebe und Unterstützung von Familie und Freunden, wenn Sie mit einem Trauma fertig werden.

1. Körperliche Gewalt

Wenn er / sie einen Schlag macht oder anfängt, in bedrohlichen Manierismen zu agieren, könnte es eine super gefährliche Situation sein, in der man sich befindet (man kann nie wissen, wie sich dein Partner entwickeln könnte). Ein solches Verhalten beinhaltet: "Schlagen, treten, beißen, werfen", sagt Stacy Kaiser, Live Happy Redakteur bei Large und lizenzierter Psychotherapeut von Bustle.

2. Beleidigende Sprache

Missbrauch fällt nicht einfach in den physischen Typ der Kategorie. In der Tat kann emotionaler Missbrauch unglaublich verletzend und ergreifend sein, und es ist oft häufiger in Beziehungen. Wenn es eine "erniedrigende oder beleidigende Sprache" gibt, dann kommuniziere das Problem, und wenn es sich nicht verbessert, könnte es Zeit sein, es zu beenden, sagt Kaiser.

3. Sexuelles Verhalten pushen

Wenn ihr euch schminkt und Make-Up-Sex habt, seid es. Aber wenn Sie mitten im Streit sind, immer noch ungelöste Probleme haben und Ihr Partner versucht, Sie zu sexuellen Handlungen zu zwingen (ohne Ihre Zustimmung), ist es eine missbräuchliche Machtdynamik. Jeder "Versuch, sich während eines Streits gewaltsam in sexuelle Gewalt zu verwickeln", ist ein riesiges "Nein", sagt Kaiser.

4. Demütigend

Wenn dein Partner dich demütigt und niederlegt, entweder alleine oder in der Öffentlichkeit (noch schlimmer), ist es definitiv ein missbräuchliches Verhalten, sagt Patti Giggins, Executive Director von Peace Over Violence to Hustle. Zu diesen Kommunikationsproblemen könnten "Namensanrufe, Niederlegungen und Anschuldigungen" gehören, sagt Giggins.

5. Sie isolieren

Wenn Ihr Partner Ihnen das Gefühl gibt, "isoliert und allein" mitten im Streit zu sein oder Sie davon abhält, Freunde und Familie zu sehen (oder sich auf sie stützen, wenn Sie mitten in einem Streit stehen), kann dies ein Hinweis auf missbräuchliche Beziehungsmuster sein inmitten von Konflikten, sagt Giggins.

6. Sie für das Problem verantwortlich machen

Wenn dein Partner dir immer die Schuld für den Konflikt gibt, anstatt zu erkennen, dass es zwei Menschen braucht, um zu kämpfen, und es gibt sehr wohl einige Fälle, in denen er oder sie schuld ist und andere wo du bist, ist es eine missbräuchliche Art zu streiten, erklärt Kimberly Hershenson, LMSW, eine Therapeutin in New York City, um zu toben. "Wenn dein Partner wütend wird, weil du etwas falsch gemacht hast, oder gesagt hast, dass du nicht so viel kämpfen würdest, wenn du dich nicht so verhalten hättest, solltest du diese Beziehung vielleicht noch einmal überdenken", sagt Hershenson.

7. Steuern Sie

Wenn Ihr Partner Sie "für Ihre Gedanken und Meinungen tadelt" oder versucht, Ihnen zu sagen, wie Sie sich entschuldigen (im Detail natürlich), wie Sie sich in der Zukunft verhalten usw., zeigt es einen Kontrollaspekt bezüglich der Konfliktlösung und Kommunikation, erklärt Hershenson.

8. Manipulation mit Kommunikation

"Wenn Ihr Partner Kommunikation (oder deren Fehlen) als Werkzeug nutzt, um negative Emotionen in Ihnen zu erzeugen, ist das beleidigend oder zumindest ziemlich nah", sagt David Bennett, ein zertifizierter Berater und Beziehungsexperte von Bustle. "Zum Beispiel, wenn man bei jedem Kampf, den sie kennen, ein Thema absichtlich anspricht, oder wenn man" die stille Behandlung "benutzt, weil sie weiß, dass es dich wütend und ängstlich macht, sind Beispiele dafür", sagt Bennett.

9. Übermäßiger Charme und dann ein Sprung

Wenn Ihr Partner übermäßigen Charme und Manipulation verwendet, um Sie dazu zu bringen, ihm zu vertrauen, oder fühlen Sie sich, als ob er oder sie das Opfer wäre, und Sie sind schuld, es ist super beleidigend, erklärt Dr. Fran Walfish, führende Paare Beziehung und Familienpsychologe in Beverly Hills zu Treiben. Das kann auch Lügen begleiten, sagt Walfisch, wo man sich so fühlt, als müsste man auf Charme bauen, aber tatsächlich getäuscht werden.

Wenn Sie eines dieser Zeichen bemerken, könnte das bedeuten, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden und sich befreien sollten. Es wird wahrscheinlich nicht besser und nur schlimmer werden.