Kategorie - Diät

12 Eierlikör Hacks machen dieses saisonale Getränk noch leckerer

Oh Eierlikör, du komisches Urlaubsgetränk, du. Nicht ganz Milch, kein richtiger Milchshake. Was sollen wir mit dir machen? Bessere Frage - was sollen wir nicht tun? Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt einige Eierlikör-Hacks und Ideen, die dieses Wundergetränk noch erstaunlicher machen, indem es seine Köstlichkeit in andere Aspekte Ihrer Diät einbezieht. Mach

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11 kleine Diät-Änderungen, die Angst reduzieren können

Angst macht keinen Spaß, und wenn du jemand bist, der darunter leidet, hast du wahrscheinlich versucht, einige Verbesserungen zu finden, die du im Leben machen kannst, damit du dich besser fühlst. Wenn Sie hoffen, Medikamente zu vermeiden oder einen Psychologen zu ergänzen, könnten Sie einige kleine Änderungen der Ernährung in Betracht ziehen, die Ihnen helfen können, Ihre Angstzustände zu reduzieren. Viele

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9 Möglichkeiten, Ramen-Nudeln Geschmack gut zu machen, weil es Zeit ist, wie ein Erwachsener zu essen

Es gibt Menschen auf dieser Welt, die versuchen werden, Ihnen zu sagen, dass es keine Möglichkeiten gibt, Ramen-Nudeln gut schmecken zu lassen, oder dass diese billige und einfache Mahlzeit nur für brachliegende, faule College-Studenten ist. Diese Leute haben Unrecht. Es ist fast dreieinhalb Jahre her, seit ich das College abgeschlossen habe, aber meine Speisekammer ist immer noch mit Ramen bestückt. D

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Was sind Kale's Beauty Vorteile? Das Superfood ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit

In den letzten fünf Jahren hat sich kale von einer vergessenen Tellergarnitur zu einem Star in Beyonces Kleiderschrank entwickelt. Ob Sie die Augen rollen oder es als Teil Ihrer täglichen Ernährung betrachten, Sie können nicht leugnen, dass das Supernahrungsmittel überall ist. Ich spreche nicht nur über Ihre Smoothies und Salate entweder - kale's Beauty Vorteile haben es einen Platz als Hauptbestandteil für neue Hautpflege-Produkte. Wenn

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11 überraschende Dinge, die passieren können, wenn Sie aufhören, Milch zu essen

Wenn Sie sich etwas Milch mögen - Milch, Käse, Joghurt, usw. - und es Ihnen ein gutes Gefühl gibt, dann behalten Sie es unbedingt in Ihrer Ernährung. Aber wenn Sie laktoseintolerant sind, oder vermuten, dass Milchprodukte mit Ihrer Gesundheit in Verlegenheit gebracht werden, dann könnten Sie aufgeregt sein, von all den überraschenden Dingen zu hören, die passieren, wenn Sie aufhören Milch zu essen. Natürl

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11 Hacks zum Riechen Amazing & Feeling Fresh die ganze Zeit

Es fühlt sich an, als riechen wir unglaublich gut, na toll. Es gibt nichts Besseres, als zu wissen, dass du gut riechst, um dir diesen zusätzlichen Frühling in deinem Schritt zu geben. Und es gibt tatsächlich unglaublich einfache Möglichkeiten, die ganze Zeit gut zu riechen, wir kennen oft nicht die kleinen Tricks und Ausflüge, die den größten Unterschied machen. Ich wu

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11 Gewohnheiten, die du nicht erkannt hast, können Blähungen verursachen

Wir alle haben das unangenehme Gefühl erlebt, das Blähungen ist. Du weißt, diese Enge und Fülle in deinem Bauch, die dich für eine Yogahose rennen lässt. Manchmal passiert es nach dem Essen einer schweren Mahlzeit. Ein anderes Mal taucht es scheinbar aus dem Nichts auf. Aber jedes Mal ist es nicht zu leugnen, dass es sehr unangenehm ist. Also

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6 Gründe, warum du immer so müde bist

Viele Menschen bekommen jede Nacht rund acht Stunden Schlaf, fühlen sich aber den ganzen Tag über müde. Unnötig zu sagen, dass es eine frustrierende und verwirrende Erfahrung ist - niemand mag es, mit offenen Augen zu kämpfen, besonders wenn sie nicht verstehen, warum es passiert (und Erschöpfung macht uns oft nicht besonders angenehm). Manc

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12 kleine Gewohnheiten, die du nicht erkennst, vermasseln jeden Tag deine Stimmung

Wie viele Dinge im Leben, ist deine Stimmung etwas, das ganz in deiner Kontrolle sein sollte. Jede Ihrer Gewohnheiten - selbst die kleinste - trägt letztendlich dazu bei, wie Sie sich jeden Tag fühlen. Abgesehen von sehr realen Bedingungen wie Depressionen und Angstzuständen, typischerweise wenn du eine Emotion erlebst, die du nicht besonders magst, hast du dann die Wahl, ob du dich dazu inspirieren lässt, dich zu verändern oder den Rest deiner zu diktieren Existenz an diesem Tag. Ihr

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5 Möglichkeiten, Geschlechterstandards während der Ferien zu verewigen

Die Feiertage bieten eine großartige Gelegenheit für Freunde und Familien, zusammen zu kommen und ihre Liebe und Wertschätzung füreinander zu zeigen. Aber wie alles können sie auch problematische soziale Normen aufrechterhalten. Gender-Normen tauchen in den Ferien auf die gleiche Weise auf, wie sie überall sonst auftauchen - und zwar auf ganz spezifische, saisonale Weise. Von

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9 Nahrungsmittel, die Ihr Immunsystem subtil aufbauen können

Wenn man krank wird, kann das zu einer solchen Tötung werden, besonders wenn es während einer sehr anstrengenden Woche bei der Arbeit oder am Wochenende, wenn man spezielle Pläne hat, passiert. Bis zu einem gewissen Grad können Sie jedoch arbeiten, um zu verhindern, krank zu werden, indem Sie Nahrungsmittel konsumieren, die auf subtile Weise Ihr Immunsystem aufbauen können. Der

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9 Dinge zu tun, wenn Sie sich ständig nervös fühlen

Schwitzende Handflächen und ein rasendes Herz sind normalerweise Dinge, mit denen die Leute nur fertig werden, wenn sie eine große Präsentation bei der Arbeit geben oder ihrem Partner vorschlagen. Aber Menschen mit Angststörungen haben sich vor langer Zeit mit diesen Symptomen befreundet. Viele von uns sind daran gewöhnt, sich häufiger nervös zu fühlen, da es als Standard-Symptom für das Spektrum der Angststörungen gilt. Angststö

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Arbeiten Gewichtsverlust Programme tatsächlich? Wissenschaft herausgefunden, welche eine Macht (Spoiler: die meisten von ihnen nicht)

Es gibt eine Menge kommerzieller Programme, die darauf ausgerichtet sind, den Teilnehmern zu helfen, ein paar Pfund zu verlieren - aber funktionieren Gewichtsabnahme-Programme tatsächlich? Eine Gruppe von Forschern der Johns Hopkins University hat kürzlich eine Literaturrecherche durchgeführt, um das herauszufinden - und die Antwort wird Sie wahrscheinlich nicht so sehr überraschen. Sp

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9 Möglichkeiten, das Beste aus Ihrem Saft zu bekommen

Wenn Sie selbst keinen Saft gereinigt haben, kennen Sie wahrscheinlich jemanden, der es getan hat. Saft-Reinigungen sind sehr beliebt und können ein "Jeder macht es" beschwören, der Sie dazu bringen könnte, ohne Rücksicht auf die Details in den Kopf zu springen und sich auf die bewährten Ernährungsvorteile gegen die unzähligen Mythen zu konzentrieren. Saftr

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Wie verschiedene Antidepressiva den Appetit beeinflussen

Es wird geraten, Antidepressiva von einem Arzt zu probieren, aber unsicher, welche für Sie geeignet ist. Du bist nicht allein. Schließlich gibt es eine große Auswahl auf dem Markt - und sie werden oft für andere Dinge als Depression verschrieben, von Schlafstörungen bis zu versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, so dass Sie möglicherweise die Wahl eines Antidepressivums für ein Problem, das nicht einmal haben mit Stimmung zu tun. Einer

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12 super einfache glutenfreie Frühstück Optionen, die genauso lecker sind wie ein Morgen Bagel

Ob Sie Ihre Ernährung kürzlich auf eine glutenfreie Diät umgestellt haben oder ob Sie aufgrund einer Allergie seit Jahren glutenfrei sind, könnte das Frühstück wie ein Todfeind aussehen. All die Lebensmittel, die du einst geliebt hast und auf die du dich am frühen Morgen verlassen hast, haben dich jetzt aufgrund ihres Mehlgehalts angestachelt, und es könnte so aussehen, als würde dich buchstäblich nichts mehr füllen. Und egal,

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Sie können Allergie-Symptome reduzieren, indem Sie diese Nahrungsmittel von Ihrer Diät beseitigen (sorgen Sie sich nicht, Käse ist nicht auf der Liste)

Wenn Sie ein Allergiker sind, bedeutet April normalerweise regelmäßige CVS-Läufe, um sich mit Antihistaminika einzudecken und Gewebe und Visine und Milanos (nicht urteilen, sie waren im Verkauf). Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie Allergiesymptome reduzieren könnten, indem Sie bestimmte Nahrungsmittel wie zum Beispiel Äpfel meiden? Laut

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11 Nahrungsmittel, die helfen können natürlich, entsetzliche Muskeln zu entlasten, damit Sie sich nicht unbeweglich fühlen müssen

Nach einem guten Training kann es schön sein, dass Sie sich wund fühlen - das heißt, bis Sie sich nicht mehr bewegen können. Zum Glück können Sie nur ein wenig zu Ihrer Diät zwicken und einige Lebensmittel, die helfen können, Muskelkater lindern. Die Auswahl von Lebensmitteln mit den richtigen Nährstoffen kann helfen, Ihre Muskeln zu reparieren und kann dazu beitragen, das unangenehme Gefühl ein oder zwei Tage nach dem Training zu lindern. Entgegen

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11 Lebensmittel und Getränke, die Verstopfung verhindern können

Die Beseitigung von Verstopfung ist so wichtig, da es sich nie gut anfühlt, mit schrecklichen Magenproblemen unterstützt zu werden. Während es einige Nahrungsmittel gibt, die Verstopfung verursachen können, gibt es einige Nahrungsmittel, die Verstopfung tatsächlich verhindern können, und diese Nahrungsmittel und Getränke sollten häufig genossen werden, um allgemein zu bleiben. Eine D

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9 völlig seltsame Hacks, die tatsächlich helfen können, Ihr Haar wachsen

Wenn Sie diese Lock-outs wachsen möchten, können einige Diät-und Lifestyle-Tweaks sicherlich helfen. In der Tat kann eine Menge davon, wie gesund Sie Ihr Leben führen, die Stärke und den Glanz Ihrer Haare machen oder brechen. Indem Sie seltsame Hacks verwenden, um Ihr Haar wachsen zu lassen, können Sie Ihrem Haar eine gesündere Textur verleihen und sich in einem gesunden Tempo fühlen und wachsen. Wenn d

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