Mit fast 60 Prozent der amerikanischen Erwachsenen, die ein Smartphone besitzen, sind die Chancen, dass zumindest einige von Ihnen dies gerade auf dem Handy lesen. Jeder liebt sein Handy, aber wie bei jeder anderen neuen Technologie scheint es, dass überall, wo du hingehst, jemand anderes verkündet, dass sie die Vorboten der Apokalypse sind. Während jedoch die meisten der düsteren Warnungen wahrscheinlich übertrieben sind, sieht es so aus, als ob SMS für Ihren Nacken und Rücken schlecht sein könnte. Sie werden Ihrem Kind trotzdem keine Gehirntumore geben. Eine kürzlich in Surgical Technology International veröffentlichte Studie fand heraus, dass wir, wenn wir Text schreiben, eine gebeugte Haltung einnehmen. Unser Nacken ist daran gewöhnt, unsere 10-12-Pfund-Köpfe zu tragen, aber wenn wir uns über unsere Telefone beugen, um unsere Freunde wütend über die Travestie zu filmen, dass Tom Hiddleston für Sexiest Man Alive wieder übergangen wird, erhöht sich dieses Gewicht. Bei 15 Grad muss unser Nacken das Äquivalent von 27 Pfund halten, und bei 30 Grad steigt er auf etwa 40 Pfund. Selbst wenn du ein Bodybuilder mit einem Baumstamm-Hals bist, bezweifle ich, dass er es gewohnt ist, das Gewicht eines typischen Vierjährigen zu tragen. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber wenn ihr je einen Vierjährigen gesehen habt, wisst ihr, dass sie wirklich schwer werden, sehr schnell.

Es überrascht nicht, dass Ihr Hals kein Fan von diesem ganzen Unsinn ist. All diese Belastungen können neben Kopfschmerzen und schmerzenden Schultern auch zu eingeklemmten Nerven, Muskelzerrungen und Bandscheibenvorfällen (!!!!) führen. Dr. Dean Fisherman prägte 2008 den Begriff "Text Neck" für diesen Zustand und seitdem ist die mobile Nutzung drastisch gestiegen. Neunzig Prozent der Erwachsenen in den USA besitzen ein Telefon, und die durchschnittliche Smartphone-Nutzung ist im letzten Jahr um die Hälfte gestiegen. Der Cisco Visual Networking Index prognostizierte sogar, dass bis Ende dieses Jahres mehr mobile Geräte angeschlossen sein werden als Menschen auf der Erde.

Es genügt zu sagen, dass SMS nicht in absehbarer Zeit verschwinden werden, was auch bedeutet, dass Text Neck wahrscheinlich auch hier bleiben wird. Vergessen Sie nicht, dass die Arbeit in einem Büro auch schlecht für Ihre Gesundheit ist - zwischen all dem Sitzen, das zu Gewichtszunahme und Rückenschmerzen beiträgt, es sieht so aus, als ob Ihr Rücken einfach keine Pause machen kann. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass Ihre Wirbelsäule belastet wird. Im Grunde üben Sie einfach eine bessere Haltung. Auch ein bisschen Laufen ist gut für Sie, also legen Sie vielleicht ab und zu das Telefon ab und gehen Sie nach draußen. Verrückte Gespräche, ich weiß, aber da draußen ist eine ganze große Welt (gefüllt mit heißen bärtigen Männern).