Eines der Dinge, die sich die Menschen am meisten wünschen, ist, mehr Zeit am Tag zu haben. Die meisten Menschen suchen immer nach zusätzlicher Zeit für Arbeit, Sport und Hobbys. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt in der Tat Möglichkeiten, mehr Zeit für Ihren Tag zu haben, Sie müssen nur wissen, wie Sie damit umgehen sollen.

Wenn es um die Zeit geht, scheint es oft, dass es schneller geht als du blinzeln kannst: Du hast diesen Freund nie besuchen können, oder du hast das Gefühl, dass du die Frist für das Projekt, das du bei der Arbeit hast, einhalten musst. Anstatt zu betonen, wie wenig Zeit Sie haben, versuchen Sie, die positive Seite der Dinge zu betrachten, indem Sie klüger und nicht härter arbeiten. Indem Sie feststellen, wann Sie am produktivsten sind und berechnen, wie viel Zeit Sie für jede Aufgabe aufwenden, werden Sie sich der Zeit bewusst, die Sie für bestimmte Aktivitäten ausgeben, und sich Ihrer Zeit bewusst sein, anstatt in den sozialen Medien zu suchen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie mehr Zeit im Laufe des Tages erreichen können. Es ist Zeit sich zu bücken und fertig zu werden.

1. Identifizieren Sie, wann Sie am produktivsten sind

Es gibt einen Teil des Tages, an dem du dich am aufmerksamsten und konzentriert fühlst. Für mich selbst fühle ich mich am frühen Morgen am produktivsten (abhängig davon, wie viele Episoden von Jessica Jones ich in der Nacht zuvor gesehen habe). Obwohl ich es nicht tun sollte, beginne ich den Tag gerne, indem ich sofort in die Arbeit spring, so dass ich nachts Zeit für mich haben kann. Daniel Gold, Produktivitätsspezialist und Autor von Evernote, sagt : "The Inofficial Guide to Capturing Everything" und "Getting Things Done", heißt es in der Schule.

Wann hast du studiert? Hatten Sie am Morgen Unterricht? Viele dieser kleinen Dinge können Ihnen helfen zu erkennen, wann Sie am produktivsten sind. Wenn das nicht funktioniert, versuchen Sie vorsichtig zu sein, wenn Sie sich auf eine Aufgabe konzentrieren. Wenn Sie eine Aufgabe ohne Unterbrechungen am Nachmittag erledigen konnten, ist das großartig. Journal es und Sie könnten sich selbst überraschen mit den Ergebnissen.

2. Erstellen Sie eine To-Do-Liste in der Nacht zuvor

Es kann schwierig sein, ins Bett zu gehen, wenn Sie eine Million und ein paar Dinge in Ihrem Kopf haben. Um Zeit am Morgen zu sparen, ist es am besten, eine Liste mit Dingen zu schreiben, die Sie am Abend zuvor erledigen müssen. Ich liebe es, das zu tun, weil es meinen Geist von all dem Lärm befreit. Es erlaubt mir auch, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie mein Morgen aussehen wird, damit ich keine Zeit verschwenden werde und versuche, mich daran zu erinnern, was ich als nächstes tun muss.

3. Vermeiden Sie Unterbrechungen

Schon die geringste Ablenkung kann die Zeit verändern, die sie benötigt, um ihre Aufgabe zu meistern. Egal, ob es sich um Ihre E-Mail-Adresse, Social-Media-Accounts oder den Alltag handelt, Sie müssen lernen, den Lärm auszuschalten, um sich ausschließlich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren. Dies kann bedeuten, dass Sie Apps verwenden, um alle Benachrichtigungen zu blockieren, die auf Ihrem Weg auftreten, oder dass nur jeweils ein Tab in Ihrem Browserfenster geöffnet ist. Leichter gesagt als getan, aber es kann gemacht werden - das verspreche ich. Laut der Financial Times, eine Studie von Stoney Brooks, einem Computer-Professor der Middle Tennessee State University durchgeführt festgestellt, dass "persönliche Social Media-Nutzung führt zu negativen Auswirkungen, sowohl auf Effizienz und Wohlbefinden."

4. Behalten Sie Ihre Stunden im Auge

Indem Sie Ihre Stunden im Auge behalten, verstehen Sie besser, wohin Ihre Zeit geht. Wenn Sie an einem Projekt arbeiten, von dem Sie dachten, es würde nur 30 Minuten dauern, aber tatsächlich eine Stunde dauern, erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie Sie Ihre Zeit im Laufe des Tages besser verwalten können. Manchmal benutze ich die App 30/30. In Schritten erlaubt es Ihnen, Ihre Aufgaben zu verschieben und sie zu benennen. Sobald diese Zeit erreicht ist (z. B. 15 Minuten Recherche nach einer Zeitung), wird ein Alarm ausgelöst. Es ist im Grunde dein eigener persönlicher Trainer für dein Leben.

5. Verwenden Sie entsprechend Ihre Wartezeit

Ob Sie beim Arzt warten oder zur Arbeit pendeln, nutzen Sie Ihre Wartezeit entsprechend. Anstatt eine Zeitschrift zu lesen oder Instagram nachzuholen (schuldig!), Nehmen Sie sich Zeit, um Arbeit oder E-Mails zu lesen. Je mehr Sie Ihre Zeit richtig nutzen, desto mehr Freizeit haben Sie am Ende des Tages. Mehr Arbeit erledigt = weniger Stress.

6. Steh früher auf

Dies mag für einige schwierig sein, aber manchmal ist der beste Weg, um mehr aus Ihrem Tag herauszuholen, einfach früher aufzustehen. Versuchen Sie, früh ins Bett zu gehen, schlafen Sie sieben bis acht Stunden und wachen Sie dann auch früh auf. Auf diese Weise ermöglichen Sie persönliche Zeit für sich selbst, die den Tag auf dem richtigen Weg beginnen kann. Zum Beispiel, wenn Sie vor dem Training aufwachen möchten, werden Sie sich bei der Arbeit konzentrierter fühlen und mehr Aufgaben erledigen.

7. Lerne Nein zu sagen

Eine der besten Möglichkeiten, um mehr Zeit für Ihren Tag zu haben, ist einfach Nein zu sagen. Fühle mich nicht verpflichtet, zu jeder Aufgabe ja zu sagen. Wenn Sie dies tun, konzentrieren Sie sich nur auf die nächste Aufgabe, die Sie anstelle des gesamten Bildes ausführen müssen. Sei ehrlich zu dir selbst und deinen Mitarbeitern. Ihnen wäre es lieber, wenn Sie Ihre Arbeitslast ernst nehmen, als sich nicht zu 100 Prozent dafür einzusetzen, ihnen zu helfen. Dies wird auch verhindern, dass Sie ausbrennen, was eine andere Möglichkeit ist, Zeit am Tag zu verlieren.

Obwohl es vielleicht nie scheint, dass wir genug Stunden am Tag haben, gibt es Möglichkeiten, das Gefühl zu bekommen, dass Sie Ihre Zeit optimal genutzt haben. Hey, wenn Beyonce es kann, kannst du es auch.